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彭尊聖

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5分鐘起床拉筋操，我又變瘦了〜：最新NEAT瘦身概念+增強代謝+廢物排出

作者：艾咪
出版日期：2011-07-01
出版社：朱雀文化事業有限公司
★★★醫學系專家教授們推薦，第一名的不費力健康運動法★★★早晨可以不喝咖啡，一定要先做做5分鐘起床拉筋伸展操起床後7〜8點，空腹狀態做做拉筋伸展，會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量，使體內脂肪量減少，身 ...
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