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婁美蓮

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權威名醫教你最強減醣法：越吃越瘦的101道減醣料理

作者：牧田善二
出版日期：2019-07-10
出版社：幸福文化
★日本權威名醫減糖書NO.1★單書狂銷超過２２萬本！糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開，4個祕訣，輕鬆解決減醣族3大卡關困擾101道美味菜單保證愈吃愈瘦★最權威！日本減重話題名醫的減醣法完全揭露★最簡 ...

改變20萬人的腰痛復健法：一天3分鐘讓壞姿勢回正，自己治好頑強的腰痛

作者：鈴木勇
出版日期：2019-11-27
出版社：幸福文化
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方，日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術，獨創14式神奇伸展復健操，只要矯正骶骨歪斜，頑強腰痛就此消失無蹤 ...

救救胃病

作者：小林敏生
出版日期：2018-08-15
出版社：奇点
二手書徵求
胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍、胃出血……總是困擾你？　你有這些狀況嗎？小心！這是「消化力」與「吸收力」疲弱的徵兆沒有食慾餓了胃痛、飽了反胃想吐老是脹氣想打嗝壓力大就胃痛一大早就吃不下失 ...

脖子卡卡，健康拉頸報！日本醫學最新「頸肌鍛鍊法」，暈眩、頭痛、肩頸僵硬治癒率達80％！

作者：松井孝嘉
出版日期：2018-01-10
出版社：方舟文化
你生病，全是因為脖子！頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生，30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱 ...

祛寒溫養：33位日本專家的73種排寒對策！提升免疫力、擺脫疲倦感、水腫與女生才知道的不‧舒‧服

作者：ORANGE PAGE編輯部
出版日期：2023-02-10
出版社：出色文化事業出版社
33位日本專家的73種排寒對策！　　　　　　　　　　　提升免疫力　　　　　　　　　　　擺脫疲倦感　　　　　　　　　　　　擺脫水腫還有女生才知道的不‧蘇‧胡◎你也是沒生大病、但整天這裡痛，那裡痛嗎 ...

圖解疫苗使用說明書 (二版)：從嬰兒到成人，12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60種疾病疫苗知識

作者：峰 宗太郎(監修)
出版日期：2023-08-30
出版社：幸福文化
詳細圖解疫苗使用方法顛覆你對疫苗的看法，重新認識免疫力․為什麼要打疫苗？․打完疫苗就不會染病了嗎?․打完疫苗後反而會發燒、腫痛？․打疫苗後，多久會開始有保護力？․水痘疫苗對帶狀泡疹也有效？新冠肺炎(C ...

驚人的發酵力：用麴實現美味、健康、永續新生活

作者：山元正博、山元文晴
出版日期：2023-12-06
出版社：方舟文化
看日本最懂麴的發酵達人，如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人，成立源麴研究所，致力於開發和推廣麴菌。他的兒子山元文晴在擔任 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食

作者：石川美雪
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16，卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

心暖身更暖冬季養生套書：腳暖治百病＋祛寒溫暖

作者：吉田佳代、ORANGE PAGE編輯部
出版日期：2023-12-31
出版社：出色文化事業出版社
擺脫冰冰腳！　　　　　　　　　提高免疫力　　　　　　　　　排出老廢物質　　　　　　　　　擺脫易胖體質免疫力提升＝有效對抗新冠、RSV、流感！日本抗老名醫白澤卓二監修◎冬天一到，就手冰冰、腳冰冰嗎 ...

讓你不生病的神奇白麻油：每天一口白麻油，讓你免疫回春

作者：蓮村誠
出版日期：2017-09-06
出版社：出色文化事業出版社
一天一次！連續一個月，九成以上的人身體都能明顯改善！白麻油漱口法，源自印度古醫學，自古傳下來的一種回春方法。只要每天用白麻油漱口，對改善頭髮稀疏、白髮超級有效！說到麻油，一般人大多會想到中華料理常使用 ...

這樣吃，溫補子宮、年輕卵子、自然好孕！

作者：定真理子、北野原正高
出版日期：2015-01-14
出版社：方舟文化
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細胞減齡、卵子活化、體力升級，產前產後都活力充沛！名模膚質×青春體態×卵子養成術，一次給足完美女人味!免吃藥、不挨針，突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧!日本營養學專家定真理子，親身實證 ...

你生病，全是因為「脖子」！：神奇頸部溫暖自療，鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法，全身健康從脖子一次打通！

作者：松井孝嘉
出版日期：2015-08-12
出版社：方舟文化
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脖子卡卡，健康拉「頸」報！頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生，30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、男女更年期障礙、恐慌症、 ...

你的微血管健康嗎？：14堂微血管回春保健課，告別高血壓、糖尿病、高血脂

作者：根來秀行
出版日期：2018-05-02
出版社：文經出版社有限公司
散佈全身的血管，有99%是微血管，它們操控你全身各部位的健康，所以……微血管回春有彈性，你也就跟著更健康！目前全球醫學界最受注目、最尖端的研究正是微血管再生！此書在日本一出版，便造成搶購，讓出版社緊急 ...
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