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卡兒

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剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！ (二手書)

作者：宋明樺、米兒審訂
出版日期：2019-03-08
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺，經典力作！★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」，讀者實證，一週速減2公斤！★專業饕客米兒認證！60道簡單好做的美味食譜，讓你吃飽喝 ...

減脂力！21天有感快瘦計劃：53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略 (二手書)

作者：雀兒 Chelsea chiang
出版日期：2020-07-06
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
＼人氣飲食規劃達人──雀兒／擁有13萬粉絲、協助超過百人成功減脂！即使減重，也要每天吃得像皇后！吃得開心才能持續不復胖！減重，是一段身心靈的磨練！21天打造不被數字綁架的飲食習慣，靈活飲食讓你在有限的 ...

失智可以預防：生活健腦100招！ (二手書)

作者：珍•卡波兒
出版日期：2011-05-11
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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越來越容易掉三忘西，需要一堆便利貼來提醒，擔心記憶開始打結？喝蘋果汁、常吃咖哩、注意牙齒保健、三不五時Google一下……100個創意保健小提案，幫助你舉手之勞顧大腦，讓思緒不再空白！科學已經證實，你 ...

安眠，藥不要：不需藥，不夜醒，躺下就睡著的失眠逆轉術 (二手書)

作者：柯琳‧卡尼，瑞雪兒‧曼柏
出版日期：2014-02-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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好好睡一覺，不用安眠藥，就從這本書開始! 對於有失眠困擾的人，想好好睡一覺得靠可遇不可求的好運氣。全台灣有200萬人正飽受失眠之苦，或許你就是其中之一。睡不好的你，有下列這些症狀嗎？‧一進臥房就覺得壓 ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書 (二手書)

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2019-01-01
出版社：維京國際股份有限公司
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睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...
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