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冷夏

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寶特瓶溫灸養身術：隨時隨地溫暖穴道，改善虛寒體質

作者：若林理砂
出版日期：2019-08-06
出版社：養沛文化
室外爆熱、進屋冷氣寒颼颼……小心「夏天虛寒」！隨手一支寶特瓶，依體質溫灸穴位一分鐘減緩不適，調整體質超easy何謂「夏天虛寒」？現代人夏天常暴露於室外的酷暑，與室內的超強冷氣中，反復處於極端冷熱的環境 ...

跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法

作者：許承翰
出版日期：2020-08-21
出版社：崧燁文化事業有限公司
二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房--古人其實超講究？！自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及 ...
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