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曉音

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這樣料理最健康

作者：蘇

曉音

出版日期：2013-02-22
出版社：康鑑
二手書徵求
三餐老外族　只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食 由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後，與營養師齊心為了減重並控制血糖，遵循三低二高的料理經驗。 針對本書五大篇章；分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖 ...

吃出健康料理五堂課：飲食生活寶典

作者：蘇

曉音

出版日期：2008-09-03
出版社：源樺事業
二手書徵求
正確的飲食方式是健康的開始如何滿足口腹之慾又能吃進健康其實沒有那麼難1. 由3年瘦33公斤的作者分享得知糖尿病後，與營養師齊心為了減重並控制血糖，而遵循三低二高的料理經驗。2. 針對本書五大篇章；分別 ...

不生病更要三低料理：樂活食尚

作者：蘇

曉音

出版日期：2009-05-07
出版社：源樺事業
二手書徵求
正確的飲食方式是健康的開始，如何滿足口腹之慾又能吃進健康，其實沒有那麼難！※針對低鹽、低卡、低醣設計能在家DIY料理，一改健康料理不美味的迷思。※為了讓三餐外食族也能吃出健康，特別在每個篇章最後，以Q ...
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