新時代運動與自己和解我不做英雄推理復刊中年之路更新粒線體長照柴門文女身語言展66折起閱讀全壘打讀冊選讀高效人生抵抗行動房慧真

攀岩技術教本 詳細圖解:抓撐轉跳我就是蜘蛛人

作者:東秀磯
出版日期:2018-04-09
作者是 IFSC 認證國際攀岩路徑設計師,已開發超過200條以上攀岩路徑。詳細畫出每個動作的手點、腳點、力矩、移動方向等圖解。日本暢銷No.1攀岩書引進台灣。這本《攀岩技術教本》是將作者實際教學的內容 ...

臀肌研究所:鍛鍊人體最大發力引擎,舉更重、跳更高、衝更快,預防傷害、打造翹臀的訓練全書

出版日期:2022-06-08
出版社:大家出版
──── 練臀革命,由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析為什麼要特別練臀肌?臀肌是對人的一 ...

運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練

作者:笹川大瑛
出版日期:2022-09-07
★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力,以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」,只需要強化不同「效能肌」訓練,就能提升 ...

愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳

出版日期:2020-04-01
「減醣VS氣炸」瘦身大成功!貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,減醣路不迷路、不壓抑,吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一

!【減醣迷思退散!四大爽吃方案】★佛系減醣期:跟著 ...

鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

出版日期:2015-12-09
出版社:方舟文化
《鍛鍊你的生存體力》——作者Azura電視報導專訪《鍛鍊你的生存體力》——深蹲運動 《鍛鍊你的生存體力》——棒式運動活著就要做的最低限度運動!引領運動新風潮熱銷話題書!每天4個動作10分鐘,擊退疲勞虛 ...

阿貓跳Tango

作者:陳志東
出版日期:2007-02-12
出版社:墨刻出版
二手書徵求
「阿貓」曾經是在立委會議桌上見過世面的黃貓,個性高傲孤僻,「Tango」來自於豎琴音樂世家,姿態優雅,個性溫柔可人,當兩隻公貓相遇時,為了爭奪地盤與主人的寵愛所發生的逗趣圖像日記。《阿貓

Tango》 ...

怎樣跳的高

作者:沈信生
出版社:大展
二手書徵求
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螞蟻在法國甜點地圖上跳曼波:法國點心戀

出版日期:1999-09-01
出版社:墨刻出版
二手書徵求
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跳Tone的廚房:33道療癒系家味料理Joney’s Kitchen

作者:崔芳華
出版日期:2021-02-05
出版社:樂木文化
健康的飲食不再是餐桌上奢華的口號,食物不僅是溫飽,而是豐盈人生最美好的滋味,33道食療系家味料理,每一口充滿愛與療癒。這本書專為【懂吃】、【愛吃】,想要【健康吃】又不想犧牲美味的你而寫。《

TONE的 ...

黑白雙貓跳恰恰 貓格分裂?!演不完的噴飯內心戲!

作者:餅小餅
出版日期:2014-02-28
出版社:好讀
麵麵、塔克的耍萌、耍呆記事,網路話題人氣粉絲團【黑白雙貓

恰恰】實體書來囉!為臉書人氣專頁【黑白雙貓跳恰恰】的圖文書籍,紀錄黑白雙貓的有趣故事。目前粉絲有一萬七千多人,按讚人數急速增加中!用照片說故事 ...

怎樣跳得遠

作者:沈信生
出版社:大展
二手書徵求
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想一下,再跳!

作者:葉曉雯
二手書徵求
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在綠地上跳探戈

作者:林慶昭
出版日期:2000-06-01
出版社:N/A
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楊氏叫牌制──新花跳叫

作者:楊其彭/著
出版日期:1996-12-10
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黏土跳曼波-紙黏土12

作者:史祝容
出版日期:2007-03-01
二手書徵求
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