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趙健

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潛進台灣：島民們，讓我們重返海洋吧！關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式

作者：BlueTrend藍色脈動、

趙健

舜、吳季璇
出版日期：2018-12-08
出版社：麥浩斯
十六位來自台灣各行各業的愛海人邀請你躍入深藍，親身感受海洋的遼闊、瑰麗與生命力．16段遇見海而改變的人生！．台灣7大潛域與周邊景點推薦！．浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹！上次感受大海的遼闊， ...

透視肌肉：韓國強力徒手健身

作者：趙誠俊
出版日期：2017-11-07
出版社：楓書坊文化出版社
～健身的黃金基礎～你和男神的差距，就是健身！憧憬著強而有力線條，為肌肉注入更大的刺激吧！大韓國民教練．DeSLun趙誠俊貢獻！Facebook、Instagram、Youtube、Daum Chann ...

真食手作，Vicky的無添加日常廚房︰35款醬料x138道家庭味，用真食物找回全家人的健康

作者：廖千慧Vicky、趙志遠Jay
出版日期：2017-11-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
高湯塊、雞粉、味精、蘇打粉、泡打粉、色素、香精、塑化劑、化學添加物，全面OUT！在食安問題層出不窮的現今，無添加料理已是必然的飲食趨勢。亞太無添加三星主廚教你避開添加物，用自家製醬料及完美的調味比例和 ...

親手做健康鳥鮮食

作者：後藤美穗
出版日期：2019-08-12
出版社：晨星
二手書徵求
大小型鳥通用的專業飲食指南！運用滋養丸、穀物、蔬菜、水果，提供鳥寶營養均衡、豐富多樣的飲食，讓愛鳥體驗新鮮食材的美味，享受「吃的樂趣」！★ 從簡易到進階，搭配滋養丸、穀物或蔬果，詳列步驟說明和圖解★ ...

最強118組肌力訓練 燃脂增肌練線條

作者：

趙健

出版日期：2020-03-06
出版社：康鑑
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行 ...

10分鐘徒手核心訓練 打造黃金六塊肌

作者：

趙健

出版日期：2017-07-05
出版社：華翔文創
二手書徵求
本書特色◎核心肌群極速定型，塑肌效果更加持久：不僅讓你精壯、勻稱、結實，更賦予你無可比擬的靈活性。◎迅速練出完美腹肌、打造精壯身材，輕鬆提升男性魅力。◎甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，30天持續改善身形 ...

健身教練118種技巧肌力訓練法

作者：

趙健

出版日期：2015-04-28
出版社：鳳凰含章
二手書徵求
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進 ...

直排輪Happy書

作者：趙騏佑、簡健晃
出版日期：2000-01-15
出版社：書泉
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健康99

作者：趙思姿
出版日期：1995-01-01
出版社：大境
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有氧健走

作者：趙之心
出版日期：2009-09-14
出版社：洪葉文化
二手書徵求
全世界最多醫師和專家推薦的運動健身方法！健走是世界上最完美的運動──世界衛生組織（WTO）　「人的生命是一點一點產生的，也是一點一點逝去的，而健康則不然。許多「英年早逝」的事例告訴我們，健康逝去的速度 ...

增髮．健髮66招

作者：趙昭明
出版日期：2008-03-10
出版社：東佑文化
九成的民眾覺得掉髮問題會影響到自信心！六成的主管坦承應徵者掉髮問題會影響錄取意願！儘管學經歷驚人，但沒有完美的外表通關證照，還是輸人一截！禿髮比例逐年增加，掉髮年齡層急速下降，您也有頭髮不健康的問題嗎 ...

自然活力健康操

作者：趙叔碧
出版社：聯經出版事業股份有限公司
Natural Power自然活力健康操之示範與論述。內容簡介「Natural Power自然活力健康操」粹集了東西方十餘種運動模式的精髓，它是深層肌肉、筋膜、筋骨保健運動，能提供身體產生自助式壓力紓 ...

這樣運動一定健康

作者：趙榮瑞
出版日期：2004-05-01
出版社：元氣齋出版社有限公司
現在很多人都在談「體適能」，究竟體適能是什麼？與「體力」有何不同？體力好壞該怎麼測量？大家都知道要常做「有氧運動」，但「無氧運動」就一定不好嗎？本書作者專研體能與運動，常指導選手創造高峰、避免傷害；書 ...

10分鐘健康定食100道

作者：趙曉翌
出版日期：2006-06-30
出版社：出版菊
晚餐要吃什麼好？ 31,250組健康定食讓你不怕變化少！你也常看著菜單煩惱不知如何搭配？或是考慮買什麼菜才能營養均衡又不重覆？ 在餐廳用餐，點菜不但是項技術，而且可能還是門藝術。尤其吃飯或請客，為了不 ...

一碗飯：炒飯健康飯異國飯60道

作者：趙柏淯
出版日期：2002-02-05
出版社：朱雀文化事業有限公司
◎繼《一碗麵》出版，深獲大家的肯定而樂烈購買後，作者再度出版《一碗飯》，包含市面上最流行及普遍可見的60道炒飯、健康飯、各地地方風味飯、異國飯及粥品，還教讀者剩餘米飯的運用。◎烹調米食非常簡便，只要利 ...
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