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何宜儀、馬克

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28天轉化意識行動手冊 (二手書)

作者：珊卓．安．泰勒
出版日期：2012-07-28
出版社：宇宙花園有限公司
二手書交易資訊
心理學家說，建立一個新習慣至少要專注持續進行二十八天。因此，如果想要某個新態度或行為成為你生活中的一部份，你至少需要花上四個星期，每天把它當作最重要的事來執行。當然，如果舊模式過於根深柢固，這個過程可 ...
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