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幸福力教育,正向心理學的20節課:推薦書目×心智圖輔助×實用測驗,將心理學融入日常教學,從內而外塑造更美好的自我

作者:王薇華
出版日期:2024-06-12
正向心理學!開啟幸福生活的大門【聽得懂、學得會、用得上的心理學著作】◎心智圖輔助,正確掌握正向心理學的核心理念◎家庭教育轉型指南,創建支持與鼓勵的成長環境◎推薦書目與試卷,持續學習正向心理學,驗證學習 ...

練習不想要:在過剩世界裡,我們要學會減法生活

作者:盧熠翎
出版日期:2023-01-17
看起來擁有的東西少了,其實擁有的更多了,我們擁有更高的效率、更強的執行力,更加能夠去實現自己的目標。從執念、欲望、過度獲取中解放,讓身心煥然一新的極簡練習!‧雖然保存了很多東西,但要找東西時經常找不到 ...

冥想,日日靜心的活法:社會的步調無法掌控,15分鐘調整你的節奏

作者:梁龍蜀
出版日期:2023-07-17
生活太忙、工作太雜、思緒太亂,煩惱太多?365日,一天一篇小文章,冥想帶你開啟生活新篇章!▎冥想是和自己的親密約會日常生活中你如何與自己相處?每天的生活中又有多少是完全屬於你的時間?看似簡單的問題,回 ...


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