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艾情

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讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家

作者：亞伯．艾里斯
出版日期：2023-06-07
出版社：大牌出版
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張，你也是「焦慮體質」嗎？享譽全球，世界三大心理師亞伯．艾里斯實踐超過半世紀，幫助超過15,000人──以29個練習，克服對確定性與完美主義的渴望，找回安定的自己。「 ...

理情行為治療之父亞伯．艾里斯必讀雙經典：讓自己快樂+讓自己不再焦慮

作者：亞伯‧艾里斯
出版日期：2023-09-27
出版社：大牌出版
★享譽全球！世界三大心理師亞伯．艾里斯經典代表作★──影響力超越佛洛伊德的心理學家──每個人都能用的心理治療法，讓你建立克服焦慮、逃脫恐慌的勇氣，找回平靜、快樂的自己。《讓自己快樂》【沒有放不下的情緒 ...

理性生活【暢銷60年！理情行為療法經典】：教你打破慣性，改寫自己的人生故事

作者：亞伯．艾里斯、羅伯特．哈珀
出版日期：2023-06-01
出版社：究竟出版
 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作！「情緒／認知ABC理論」「ABCDE轉念法」等概念都來自於理情行為療法！ 深受人本主義心理學之父卡爾．羅傑斯與認知行為 ...

讓自己不生氣：【事情不會因為發脾氣而好轉，卻能因為不動怒而逆轉】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家

作者：亞伯．艾里斯、雷蒙．奇普．塔弗瑞
出版日期：2024-06-05
出版社：大牌出版
引領世界自助心理學風潮，改變心理治療面貌的心理學大師──亞伯．艾里斯，與美國憤怒管理權威塔弗瑞聯手，全球暢銷超過40年，實現深刻轉變的心理實作經典！────────不是別人惹你生氣。怒火，是自己製造的 ...
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