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是誰偷走我的專注力?:鍛鍊大腦、閱讀抄寫,中世紀僧侶如何抵抗分心的技巧
作者:
潔咪.克雷納
出版日期:2024-03-01
出版社:
臺灣商務印書館股份有限公司
◤分心不只是現代人的通病,只要是人就會分心!◢在3C爆炸的時代,你會因為資訊過多而困擾嗎?你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎?你曾懊惱為什麼容易分心嗎?你曾吶喊為什麼一想專心,大腦就當機嗎?你可能以 ...
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情緒寄生:與自我和解的34則情感教育
作者:
許皓宜
出版日期:2018-10-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。 我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。我們生來都是孤獨的 ...
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自我成長GPS
作者:
鄭篤定、曹德芳
出版日期:2021-07-15
出版社:
希望之聲文化
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ISOP(Integrated Self-Optimizing Process)簡單來說,就是一套經過「概念整合」後所設計出的「標準流程」──它是以上帝的恩慈真理為基準、以人的奇妙受造為基礎所發展出來 ...
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高維智慧,發現你的內在成長力:十維空間理論解讀內心深處,解鎖潛在力量,探索自我與存在的深層意義
作者:
李淡
出版日期:2024-03-27
出版社:
崧燁文化事業有限公司
生命、欲望、內在衝突、死亡恐懼、專注力…… 探討深層人性話題,一部獨具匠心的心靈成長之作 以詩意筆觸將複雜十維空間理論轉化為引人入勝的敘述 遊走於理性分析和案例故事間,體驗一場心靈的冒險之旅▎自序與緣 ...
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今天書寫幸福:阿德勒的99個幸福與正向訊息
作者:
金湞珉
出版日期:2016-07-13
出版社:
大田出版有限公司
韓劇〈第二次二十歲〉女主角崔智友日記書在抄寫當中忘卻煩惱,在書寫當中融入感受,專注在當下此刻,然後重生!今天在擔心中度過,只會留下不幸的過去; 但是今天好好過,就會留下幸福的過去。 用筆寫也好,什麼都 ...
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