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情緒時代

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七情上面：苦難時代的情緒自覺

作者：馬傑偉
出版日期：2020-09-01
出版社：突破出版社
每一個人都有情緒。有的情緒擺在臉上，沒有修飾；有的不擅處理，傾向抑壓；有的不知所措，陷入困局──沒有幾多人習慣討論情緒，有的人甚至害怕面對自己最真誠的情緒。這些情緒，有些與個人成長有關，扣連一些我們曾 ...

靈魂之心：從日常覺察情緒，教你找回當下的力量

作者：蓋瑞．祖卡夫、琳達．法蘭西絲
出版日期：2013-11-06
出版社：漫步文化
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拯救無數人的情緒覺察法一本能幫助所有人打開生命新境界的書《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫的情緒覺察實用手冊美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許強力推薦！王怡仁、周介偉、 ...

壞情緒‧一分鐘淡定：7大情緒主題、130個情境模擬，365天都有好心情！

作者：蘇拉
出版日期：2014-04-25
出版社：上奇時代
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本書特點社會秩序、服貿爭議、職場困苦、家庭問題，情緒壓力接續而來怎麼辦，理真亂特效情緒管理讓你1分鐘淡定，擁抱幸福小確幸！ 做自己，成為情緒的主人，不讓壞心情影響你　　學會調節情緒，學會經營情緒 ...

跟壓力和解：擺脫惶恐不安、焦躁易怒，為情緒舒壓

作者：李世源
出版日期：2016-03-23
出版社：上奇時代
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生活節奏快、人際關係累、職場壓力大彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們讓人連喘口氣的時間都沒有停下來深呼吸給自己一點時間轉換看事情的想法8堂壓力管理必修課讓你每一天都能笑著面對壓力、管理壓力. ...

揮別高敏感人生：讓你放鬆情緒，穩定心情，做個內心強大的人

作者：李材林
出版日期：2018-10-01
出版社：上奇時代
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高度敏感讓人情緒緊繃甚至影響到日常活動透過適當的訓練強化自信心、並控制情緒讓你擺脫焦慮人生‧人與人的交往是需要緣分的，所以放鬆輕一點，讓自己坦然享受人與人之間的美好與和善。‧面對未來與不可知，確實會感 ...
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