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壓力,努力撐過就好嗎?該放鬆的也許不是身體,而是你的情緒

作者:岡田尊司
出版日期:2018-10-29
壓力就像心靈的小感冒一樣,置之不理可能會導致更嚴重的後果!繼《依戀障礙》、《母親這種病》之後,精神科名醫岡田尊司獻給忙碌現代人的心靈減壓練習!只要找出壓力來源與適應方法,就能翻轉壓力,找回生活的流動感 ...


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