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免疫

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關係免疫力：哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係，有效修復情感裂縫

作者：梅樂妮．喬伊
出版日期：2021-02-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健 ...

誰的人生沒有挫折︰即便陷於不幸，也能再度獲得幸福

作者：加藤諦三
出版日期：2023-02-03
出版社：世茂出版有限公司
在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性！身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，甚至在逆 ...

浮躁病毒：想快樂生活，就要讓自己對浮躁免疫

作者：謝蘭舟
出版日期：2020-08-21
出版社：崧燁文化事業有限公司
浮躁，是一個能在無形中掌控你生活、掠奪你幸福的大魔王Be careful！別讓浮躁支配你的命運！就讓本書教你打敗浮躁！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◇浮躁是什麼？　　浮躁就是心浮氣躁、做事沒有恆心、容易見異思遷 ...

立即免疫，讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策

作者：林均偉
出版日期：2014-12-10
出版社：創見文化
立即

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，讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策微笑送走壞情緒，你會發現人生更順利。生活中的煩惱，都是情緒在作祟：走好運時，你自得意滿；走衰運時，你不准別人志得意滿。受到別人批評時，你受不了，於是你在找別人碴 ...

用12個習慣祝福自己：養成免疫力‧學習力‧判斷力

作者：褚士瑩
出版日期：2016-10-01
出版社：大田出版有限公司
一年到頭都在擬計畫，結果執行力等於零！興趣一大籮筐，偏偏都只有三分鐘熱度！想要改變自己，可是找不到方法！看別人養成好習慣超羨慕，到底怎麼辦到的？褚士瑩在世界各地飛來飛去，遇到各式各樣的人，有人對他每天 ...

擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感

作者：根本裕幸
出版日期：2019-11-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源★跳脫情緒勒索、卸下罪 ...
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