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轉變之書；滋養心靈

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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？

作者：珍‧博克、萊諾拉‧袁
出版日期：2011-10-07
出版社：漫遊者文化
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25年經典研究╳最新科學證據：拖延，其實不是時間管理的問題，更不是品格缺失──拖延，有時候反而是害怕成功！拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！愛拖延的人，常常是完美 ...

情緒－教你做好情緒管理的一本書

作者：宋犀坤
出版日期：2008-12-11
出版社：靈活文化事業有限公司
雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒却是後天學習的結果在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下，不可避免地會産生令人不愉快的情緒，比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且 ...
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