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韓磊

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懂得食材特性 才能吃出健康

作者：

韓磊

出版日期：2018-10-05
出版社：旗林文化出版社有限公司
7大類 111種食物的養生檔案！南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C……由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食 ...

想健康，從認識食物開始

作者：

韓磊

出版日期：2014-07-07
出版社：橘子
二手書徵求
民以食為天。每天入口的食物，提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎？您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎？本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌，從食物、病症、體質到一年四季的食用搭 ...

不是所有食物都適合你

作者：

韓磊

出版日期：2014-08-06
出版社：橘子
二手書徵求
7大類 111種食物的養生檔案！南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C……由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食 ...

正確食物營養搭配 確保健康百分百

作者：

韓磊

出版日期：2018-10-05
出版社：旗林文化出版社有限公司
二手書徵求
民以食為天。每天入口的食物，提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎？您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎？本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌，從食物、病症、體質到一年四季的食用搭 ...
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