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楊定一、陳夢怡

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最簡單、居家隨時做的結構調整運動︰感恩身體的功課

作者：

楊定一、陳夢怡

出版日期：2020-04-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】□運動，是快樂、是享受□運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭□帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜□一個動作，活 ...
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