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Nature

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森林裡的放鬆練習：慢活紓壓．建立連結．重拾身心平衡

作者：嵐士義
出版日期：2023-11-18
出版社：原水
6個步驟，50種身心練習──呼吸．氣功．冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。幾千年來，人們始終認可幸福感與大自然之間存在著連結。即使樹木的存在並非有 ...

食慾科學的祕密，蛋白質知道：從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼，一場橫跨三十年的營養實驗

作者：大衛．盧本海默、史蒂芬．辛普森
出版日期：2022-03-10
出版社：麥田
營養，是影響動物行為的關鍵，而營養中最重要的，是蛋白質！《新科學人》（New Scientist）年度好書從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇，揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。生物學家三十 ...

食物是最好的醫生，小分子食療聖經：精準健康Future & Nature Food

作者：蘇盈熹
出版日期：2021-08-13
出版社：貳人工作室有限公司
★ 香港飲食天王頒獎典禮大會、亞洲健檢中心、亞洲食神大會熱烈支持與提倡精準健康小分子活性食品、飲品！隨著愛美與養生意識的抬頭，人對於每日攝取的飲食量，也有了更嚴格的要求。為了幫助忙碌的您我來輕鬆控管三 ...

褪黑激素奇蹟療法

作者：華特‧皮爾鮑利
出版日期：2018-02-02
出版社：世茂出版有限公司
老化原來是可以避免的——褪黑激素這種神奇物質，在發現之初即以超級速度襲捲全球，在尋求健康的人們之間以極快的速度蔓延，由於國際各大媒體爭相報導，想要知道褪黑激素的驚人不可思議之處。作為國際褪黑激素相關醫 ...

拌一拌，沁涼優酪乳新食感：低脂、低熱量優酪乳，防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP

作者：李馥、

Nature

workroom
出版日期：2016-07-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
沁涼優酪乳料理，為體內徹底進行大掃除降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便吃進益菌，徹底改善體質！精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜，用入菜的方式做出千變萬化的料理，前菜‧主食‧湯品‧甜點，一應俱全，如 ...

7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏‧抗老‧提升免疫力‧預防便祕，變美變健康！

作者：李馥、

Nature

workroom、編輯／吳思薇
出版日期：2014-03-01
出版社：西北國際文化有限公司
二手書徵求
你喝的市售優酪乳真的安全嗎！？自製低糖、低脂，營養又健康的優酪乳，讓壞菌OUT ！好菌IN！為體內徹底進行大掃除Yogurt！ Top Health Food使用最天然的食材，製作簡單、取材容易，每天 ...

自我療癒的秘訣（1）：享受完美健康的身體狀態

作者：倪茂新
出版日期：2011-09-05
出版社：樂果文化
二手書徵求
利用大自然力量，治療常見病痛、增強活力、保持身心健康，到達巔峰狀態。茂醫生強調：身心靈的和諧，不僅止於身體健康，而是必須過著均衡協調的生活。他在《自我療癒的秘訣Ⅰ?享受完美健康的身體狀態》一書中，介紹 ...

自我療癒的秘訣（2）：自我治療常見的疾病與診察

作者：倪茂新
出版日期：2011-09-05
出版社：樂果文化
二手書徵求
倪茂新醫師（人稱茂醫生）在這本劃時代的書籍中，結合了東方國度數千年來的傳統智慧結晶以及現代的頂尖醫學及營養科學。以食療和草藥療法調理常見病痛，並追求全方位身心平衡，《自我療癒的秘密Ⅱ?自我治療常見的疾 ...
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