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葉瑜

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鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展 (二手書)

作者：Kaz（森和世）
出版日期：2020-02-06
出版社：采實文化事業股份有限公司
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1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分 ...

久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (二手書)

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎
出版日期：2019-06-12
出版社：大家出版
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物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐※購書即可享FUNTE升降桌※【好禮1】獨家消費優惠$2,500元【好禮2】抽「智慧型電動升降桌」（市 ...

養氣經絡瑜伽：運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量 (二手書)

作者：葉鳳凰
出版日期：2020-12-05
出版社：積木
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運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，解開內在的積鬱，讓生命更有活力瑜伽如何結合經絡運行經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中經絡瑜伽運用了經絡運行的概念，在 ...

美人戀瑜珈：隨時隨地都能做的60種瘦身瑜珈！ (二手書)

作者：烏蘇拉‧卡文
出版日期：2008-04-30
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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60種有益身心的運動，沒有一個超過兩分鐘！跳脫所有時間與地域的限制，適合每個人！讓妳隨時隨地都可做瑜珈！早晨一開始，躺床上就可以作「放鬆扭轉式」，刷牙時可練習單站立的「樹式」；開車上班，可以來個轉轉頭 ...
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