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痠

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排序方式

30秒解痛魔法：告別腰痛・肩痠・膝蓋痛

作者：迫田和也
出版日期：2021-10-08
出版社：楓葉社文化事業有限公司
日本知名部落格主也給予超高好評！由人氣整體師兼YouTuber・迫田和也所開發，助你全身煥然一新的解痛伸展操！【本書特色】◎整體師親自解說，找出疼痛的深層原因，從根本解決身體各種肌肉酸痛，讓苦惱多年的 ...

關節放鬆，全身零痠痛： 5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法， 身體更柔韌，終結卡卡不順

作者：原秀文
出版日期：2021-03-03
出版社：方言文化出版事業有限公司
肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛；日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？關節硬梆梆，做什麼都卡卡！有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝，現在再也不痛了！」「 ...

腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！

作者：Matty
出版日期：2021-08-26
出版社：蘋果屋
你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病 ...

你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！（新封面版）

作者：三個字 SunGuts
出版日期：2023-01-09
出版社：趨勢文化
連續三年，網路書店年度百大健康好書！史上最強物理治療師，超過100萬粉絲追蹤！★治療界最強！★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。★物理治療界最具指標性知名治療師。★上千病患指名求診！★ ...

改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！

作者：橫手幸太郎、金丸絵里加
出版日期：2019-06-18
出版社：尖端出版
二手書徵求
『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作，是身體不可或缺的環節，膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪 ...

低酸．食療．護胃聖經【增訂版】：全美最佳醫師親身實證，不用吃藥、3週有感、4週見效，一舉戰勝胃食道逆流，改善全身性發炎

作者：強納森．亞維
出版日期：2022-09-01
出版社：商業周刊
根治胃食道逆流，就從飲食開始》不用吃藥、3週有感、4週見效！「低酸飲食計畫」修復你受傷的胃，還能順便減重成功（平均4.5公斤）！蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威執業30餘年首度公開！ ...

腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

作者：蔡英傑
出版日期：2019-03-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
《腸命百歲》1＋2系列，10年建康好評長銷，熱銷突破60000本！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士：「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」腸道不僅是消化器官 ...

恐怖的胃酸疾病療癒聖經：以酸治酸──90%胃食道逆流的人都胃酸不足！

作者：強納森•V•萊特、蓮恩•萊納德
出版日期：2018-02-07
出版社：柿子文化事業有限公司
二手書徵求
臺灣每10人就有9人胃出問題，每4人就有1人曾受胃食道逆流所苦！知名胃酸專家逾45年臨床研究，證實被忽略了100年的真相──胃食道逆流並不是胃酸過多引起的！「既然我的胃酸已經『多到逆流』進食道，為什麼 ...

輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）

作者：秋山 融
出版日期：2014-10-27
出版社：如何出版
二手書徵求
人魚線教練 鄭芯妤˙馬甲線女神 張婷媗超人氣部落客 馬克媽媽˙知名部落客、作家 巴毛 好用推薦坐臥兩用，雙枕無憂！靠枕一個怎麼夠？兩個三角脊椎枕，一次解決你肩X頸Ｘ背的問題！脊椎的問題通常是慢性的，慢 ...

降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書［修訂版］

作者：谷口敦夫、橋本純子、大越鄉子
出版日期：2018-12-29
出版社：原水
二手書徵求
日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊，量身打造自由搭配的327道安心食譜！控制尿酸　控制高尿酸血症　預防痛風除了限制普林的攝取，不使尿酸值升高的飲食習慣更重要！每天補充2L的水分避免持續、大量食用富含普林 ...

休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法

作者：出色文化編輯小組
出版日期：2018-10-01
出版社：出色文化事業出版社
腿部

痠

痛是身體給你的警訊除了痠和痛，你有沒有想過，這些區位會不舒服，可能是身體給自己的警訊？我們的腿部有許多經絡和穴位經過，當腿部痠痛不舒服時，也意味著相對應的穴位和臟器出了毛病。如果長時間忽略下去， ...

全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典 [暢銷增訂版]

作者：細谷龍男
出版日期：2016-11-24
出版社：原水
全彩圖解！一看就懂的保健事典！痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。．將運動融入到 ...

手腳痠麻疼 對症自療全書： 骨科博士名醫親授， 不吃藥、免開刀，啟動「細胞自癒力」， 輕鬆根除各種痠麻不適

作者：平林洌
出版日期：2019-05-08
出版社：方言文化出版事業有限公司
小心！手腳

痠

麻疼，是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆！久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害！輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」！日本名醫親授，9種伸展操＋3S原則找回細胞自癒力，痠麻不再來！以下狀況， ...

綠原酸：咖啡健康的關鍵密碼

作者：鄭世裕、原來、王神寶
出版日期：2019-11-01
出版社：晨星
以前人們只要提到咖啡，通常第一觀感多半是負面的，認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步，醫療科學界為此打破迷思，逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因，但從 ...

痛風、高尿酸飲食聖經：讓餐桌天天都有新花樣，230道低普林食譜

作者：金澤良枝
出版日期：2018-01-12
出版社：太雅
二手書徵求
日本醫學博士金澤良枝，專為痛風、高尿酸血症患者，量身打造全新自由搭配的230道特效料理原本好發在40歲族群的痛風與高尿酸，近十年來年齡層有逐漸下降的趨勢，20～30歲的患者明顯增多，甚至30幾歲的人罹 ...
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