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身心腦機能鍛鍊全書:營養學、腦科學、精神力一本all in one 跟著做,工作表現攀向新巔峰
作者:
岩崎一郎、松村和夏、渡部卓
出版日期:2017-11-09
出版社:
風和文創事業有限公司
優秀的工作表現,是由良好的身體狀態所構築而成的。比起「能力」或「know-how」,現今商務人士最需要的是「調配和控制」。以營養學、腦科學、精神力為基礎,激發你火力全開的一冊All In One!你累 ...
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糖尿病飲食宜忌大百科(暢銷增值版)
作者:
健康醫點靈團隊
出版日期:2019-12-30
出版社:
新文創
降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手深獲好評,內容再升級隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」♥125種常見食材含糖量一覽表♥180種常見食物 ...
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孕產婦飲食宜忌大百科(暢銷增值版)(加贈「母嬰互動甜蜜手冊」P)
作者:
健康醫點靈團隊
出版日期:2019-01-09
出版社:
新文創
孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典回應百萬準媽咪的最大心聲和期盼深獲好評,內容再升級隨書加贈「母嬰互動甜蜜手冊」♥寶寶十個月的成長歷程♥孕期各週的營養和胎教要領孕產期5大階段+20種必 ...
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便祕飲食宜忌大百科
作者:
柴瑞震
出版日期:2015-08-05
出版社:
新文創
清除宿便吃什麼×禁什麼,排毒養生必備的隨身速查寶典20條克服便祕的必知健康學問+48種潤腸通便食物+96道營養美味食譜+40種禁吃食材+40種能治療便祕的常用中藥材+36道清腸排毒的特調花草藥茶+9項 ...
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糖尿病飲食宜忌大百科
作者:
健康醫點靈團隊
出版日期:2016-01-27
出版社:
新文創
血糖始終居高不下,長期依靠藥物和針劑,每餐精算GI值卻仍無法控制病情,到底應該怎麼做才能戰勝糖尿病,以下這些知識,你都清楚嗎?什麼是血糖?糖尿病的症狀和類型有哪些?糖尿病可能併發哪些慢性病?應該怎 ...
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糖尿病配餐飲食便利帳
作者:
李淑媛
出版日期:2017-04-06
出版社:
新文創
最創新的食物交換表,全彩圖表好對照,250道針對糖尿病友設計的美味食譜,食材靈活互換,餐餐美味多變化糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法省時‧簡單‧圖表對照降糖、降壓、降脂好簡單!速查秒懂的飲食 ...
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超奇效心率健走法
作者:
青山剛
出版日期:2018-08-29
出版社:
新文創
1天10分鐘,心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」搭配簡單易做的Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功當醫師們常說:「要多走路、多運動,才 ...
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孕產專家寫給準媽咪的孕期40週教科書
作者:
桑德拉.博羅.羅孚、西爾維那.莫斯克拉.赫洛特
出版日期:2015-07-29
出版社:
新文創
備孕、養胎、安產、月子、產後塑身完整指南費時六年,專家們寫給爸媽的完全指南結合最新孕產知識,心理學最先進技術,以正確的立場,指導父母們所有備孕、待產資訊孕期預產運動&產後舒緩運動:從懷孕到產後都能做的 ...
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失眠飲食宜忌大百科
作者:
柴瑞震
出版日期:2015-09-02
出版社:
新文創
一夜好眠吃什麼×禁什麼,安神入夢必備的隨身速查寶典速查食療冊,安神兼助眠,吃對有健康25則關於失眠的養生保健知識+9條失眠調理原則+48種助人入夢的食物+96道營養美味食譜+32道輔助治療睡眠障礙的蔬 ...
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