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懶惰使你更強壯：防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力

作者：戴夫．亞斯普雷

出版日期：2024-03-13

出版社：方舟文化

嚴格節食、努力健身，為何還是瘦不下來？——因為人體系統天生就懶惰！生物駭客之父25年集大成之作，運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧，有效減輕體重和壓力，提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝 ...

人智醫學育兒寶典-當代之最兒童健康照護與教養百科（0-18歲）+別冊(超值套組)

作者：米凱拉．葛羅克勒、沃爾夫岡．戈貝爾、卡琳．米夏爾

出版日期：2023-03-22

出版社：宇宙織錦股份限公司

《人智醫學育兒寶典》◎小處著手、大處著眼，最實用最安心的人智學育兒、居家照護暨教養指引◎人智學育兒經典著作：是回應孩子從出生到十八歲成長過程中所有關鍵問題的人智醫學準則性作品◎德文全新版銷售40萬冊， ...

孫靜夫健康之道（增訂版）

作者：孫靜夫、鄭清榮

出版日期：2011-04-22

出版社：原水

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　　已經年近八十歲的孫靜夫老師在數年前五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您 ...

100 種健康營養素完全指南

作者：法蘭克‧莫瑞、羅蘭‧卡法那夫

出版社：美商麥格羅希爾國際股份有限公司台灣分公司

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本書特色結合西方與東方的天然療方：針對現代人最困擾的各種癌症、心血管疾病、愛滋病、老年癡呆症、帕金森氏症等等的醫療保健問題，蒐羅東西方百種天然營養素，詳述各療方的重要功能、攝取來源，以及在體內的作用方 ...

神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質

作者：宮澤陽夫監修

出版日期：2019-08-20

出版社：橙實文化有限公司

★蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版上市第一週，即在日本亞馬遜網站總銷售排行第4名健康飲食類第1名不用斷食、不用斷醣，照樣吃就能｢瘦｣讓蔬食成為我們餐桌上的日常 ...

專為腎臟病調理設計的五感飲食療法：專業醫師×營養師精心調配！好食慾才有好健康！

作者：工藤靖夫監修

出版日期：2021-03-29

出版社：台灣東販股份有限公司

調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點？兼具色香味，好吃同時刺激五感，肚子飽足，身心也滿足了！一般人要自主食療，有難度！食慾是人類強烈的欲望，所以難以理解飲食療法的內容，就算理解了要實際調理也是苦差事一件 ...

環境毒害：九週排毒計畫，終結生活毒害

作者：約瑟夫。皮佐諾

出版日期：2018-03-31

出版社：一中心有限公司

很抱歉，你中毒了！地球每年有65億磅化學物進入空氣中，化學毒素無所不在，無論你走到哪兒、住在哪裡，你都「浸泡」在毒湯裡。今日常見的慢性病、致命重疾，其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的關係不大，隱 ...

提升免疫力！打造抗炎抗癌好體質，讓身體能量循環更順暢

作者：奧村康

出版日期：2020-07-29

出版社：台灣東販股份有限公司

AMAZON4.5顆星推薦！由日本知名免疫學的國際權威醫師奧村康監督修訂想要打造不生病的好體質，並遠離流感、肺炎與過敏，抗炎抗癌靈活增強免疫力一點都不難！生活中很常聽見的「免疫力」到底是什麼？免疫力＝ ...

防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告（二版）

作者：戴夫•亞斯普雷

出版日期：2017-08-02

出版社：活字出版

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你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！紐約時報暢銷書、全美最夯 ...

自然醫學百科（第二冊）

作者：麥可．莫瑞醫師、約瑟夫．皮佐諾醫師

出版日期：2019-04-18

出版社：一中心有限公司

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★全球暢銷超過200萬冊，已翻譯為十五種語言★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南，凡是希望自己身心健康的人，必讀本書★家庭必備健康寶典★自然醫學歷久不衰的權威經典之作你知道嗎？．洋蔥和大蒜具有降血壓 ...

身．心．腦不累了！舒緩護體運動書：你累了嗎？讓討厭運動的人都忍不住愛上的體操！

作者：高岡英夫

出版日期：2017-06-20

出版社：瑞昇文化

警訊★疲勞是人生中最大的負面影響因素！首次公開★降低9成疾病風險！說到疲勞，大家有什麼想法呢？疲勞時工作感覺更加累人、疲勞容易誘發感冒，無論哪一種情況，對多數人來說，疲勞似乎只是微不足道的小問題。然 ...

釋放創傷，從呼吸開始

作者：吉騰．湯柯夫

出版日期：2021-08-02

出版社：楓樹林出版

透過實在地、真切地呼吸，感知你的身體，放鬆不自覺的攣縮，療癒滯留在潛意識裡最深層的創傷經驗。「創傷是真實存在的。它不只是一個概念或一種不舒服的感覺。它是我們的身體對生活裡各種大大小小情況的反應，隨著歲 ...

保肝營養飲食全書［修訂版］：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！

作者：渡辺純夫、渡邉威仁、大越郷子

出版日期：2018-09-13

出版社：原水

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＊病毒型肝炎＊慢性肝炎＊脂肪肝＊肝硬化＊急性肝炎＊酒精性肝炎護肝飲食這樣吃！嚴選300道營養食譜自由搭配，打造均衡健康的愛肝飲食！＊精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜，整套搭配營養更均衡。＊提供62 ...

比豆漿更健康的豆漿優格：2週幫你除便祕、清血液、降血脂、強化骨骼、消除過敏

作者：主婦之友社

出版日期：2016-04-29

出版社：大樹林

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台日暢銷書《空腹奇蹟》作者船瀨俊介、京都大學榮譽教授家森幸男博士，好評推薦！風靡歐美、日本的健康食品「豆漿優格」現在不用出國才能買到，在家就可以自己動手做，健康、安心又省錢！比一般牛奶優格脂肪含量更低 ...

世界公認大豆卵磷脂健康法

作者：松木

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出版日期：1994-02-19

出版社：世茂出版有限公司

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一湯匙的健康革命──大豆卵磷脂！溶解膽固醇作用、細胞活性化作用、提高腦機能防止老人癡呆症的作用、維他命E的相乘作用，具有四大效能的卵磷脂，保持青春活力，恢復健康體力！. ...

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