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吳春諭

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醫生，我可以運動嗎？：家庭必備16種運動處方

作者：摩克．庫爾森
出版日期：2013-04-19
出版社：臉譜
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針對不同健康需求的運動指南唯一家庭必備16種運動處方有心臟疾病可以做有氧訓練嗎？要避免躺著做的運動，如仰臥起坐；可適時增加運動時間而非強度跑步運動簡便安全，較適合氣喘的人？其實，跑步比單車、走路 ...
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