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亞人

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1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 (二手書)

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2011-03-03
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」～輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世 ...

物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動 (二手書)

作者：曹昭懿、簡盟月、臺大物理治療團隊
出版日期：2017-03-31
出版社：大塊文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
中年過後亞健康狀況難免，本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等，設計運動處方，並對不同疾病患者，做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。臺灣超過60%的疾病 ...

這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版 (二手書)

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2022-08-10
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
全球熱賣數千萬冊，戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴望 (二手書)

作者：亞倫‧卡爾
出版日期：2017-08-23
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作，解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、 ...

是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】︰解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法 (二手書)

作者：奧莉維亞．阿雷佐洛
出版日期：2022-11-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書交易資訊
你是獅型人、熊型人，還是狼型人？依據每個人的內在時型安排作息，人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率！如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧！簡單說，時型就是在特定時間起床 ...
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