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就這樣EatClean減脂:按部就班食走啫喱腩

作者:

欣欣

出版日期:2017-09-22
本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。停止「減錯肥」着眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等,只會令你愈減愈肥。開始第一階段:減脂結合運動營養學,管理體脂率。適當時候配以適當飲食,加快身體 ...


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