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1分鐘瘦身美體運動:XS、S號30天體態計劃,雕塑完美上半身

作者:

文智淑

出版日期:2014-05-30
1.包括皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX等10種以上美體運動代表動作,瘦身、健美、體態調整一次到位!2.頸部、肩膀、胸部、背部、腹部、腰部、腰側等上半身線條完美打造!肩頸、脊椎、手腕痠痛等症狀通通 ...

1分鐘瘦身美體運動:XS、S號30天體態計劃,雕塑完美下半身

作者:

文智淑

出版日期:2014-05-30
1.包括皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX等10種以上美體運動代表動作,瘦身、健美、體態調整一次到位!2.確實運動大腿內側、臀部、小腿、腳踝、骨盆、股關節等部位,下半身肥胖Clear!還可以消水腫、 ...


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