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拉特克利夫

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有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法

作者：克雷格．巴蘭坦、切爾西．

拉特克利夫

出版日期：2018-09-19
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書徵求
●以運動科學研究為依據，揭穿有氧運動有益健康 50 年來的謬論。●10分鐘的高強度間歇運動，可以提升肌力與心肺耐力，遠比有氧運動省時又有效。有氧運動減肥的謬論誤導人類 50 年，連專業醫師、運動教練都 ...
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