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一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！

作者：久

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出版日期：2016-03-28
出版社：平裝本出版有限公司
我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦！「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事，本書作者也是如此。身高162公分的 ...

日雜御用名模最愛纖體塑身操：瘦出Ｓ曲線

作者：SHIHO、湯本

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出版日期：2011-06-24
出版社：三采文化股份有限公司
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名模們維持曲線的祕密　SHIHO告訴妳！搭配63分鐘SHIHO全程示範DVD，陪你在家瘦出S曲線！日雜最愛名模SHIHO╳鐵人教練湯本

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破天荒合著！日本名模SHIHO說「一個人年輕與否，看背影就知道 ...

骨盆完全指南

作者：竹內京子、岡橋

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出版日期：2013-09-16
出版社：楓葉社文化事業有限公司
日本亞馬遜網站讀者四顆星好評！全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學！由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆！　　骨盆位於身體的核心位置，因此即使在 ...

OL專屬！骨盆底肌伸展操

作者：原田

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子、關口由紀、松岡博子、仁平美香
出版日期：2014-03-12
出版社：人類智庫
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