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讓專業的來!健身靠教練:90%的疑難雜症,專業教練替你解決!

出版日期:2018-08-10
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重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食= 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條「健康的運動,有效的運動」為本書的核心價值,許多人為求快速見效而劇烈運動,或是刻意節食,導致身 ...

Dr.南雲7日瘦身術:年輕了20歲,瘦了15公斤

作者:南雲吉則
出版日期:2012-10-03
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希望比現在更苗條的人,較多;而希望比現在更胖的人,較少吧。相信有不少人,曾邊捏著腰部的贅肉,邊搖頭嘆息。青少年時期,不管怎麼吃,都不會胖,但是,過了二十歲,只要吃得多一些,就會發胖,然後,眼睜睜地看著 ...

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!

出版日期:2016-06-03
消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書?★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!你為健身、減 ...

一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!

出版日期:2021-06-04
科學實證!最受信賴的

Dr.

史考特,讓你增肌減脂超效率!人人都在鍵盤健瘦身的年代,你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經!「科學改善了人類生活的所有面向,飲食運動也不該例外。」──Dr.史考特★談健身,怎 ...

如何使肚子凹下去

作者:

Dr.

Wada
出版日期:1993-12-08
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越變越年輕誰都可以

出版日期:2012-05-30
出版社:朵琳
在台灣也可以實行,讓衰老從此刻停止的泰式飲食法抗衰老、擊敗年齡秘密,不靠整形也可以變美麗的策略!東方美麗能量 啟動全效逆齡泰國,古老而神秘的東方之都,以它獨有的文化,傳承歷史悠久的泰式養生之道,無論是 ...

Dr.新谷醫師「腸活」瘦身法

作者:新谷弘實
出版日期:2012-03-15
出版社:晨星
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只要腸子活起來,健康瘦身不困難高齡78歲的新谷醫師維持20幾歲完美肌膚與充滿活力的秘密◎林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師 陳邦基醫師推薦美國首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師‧新谷弘實,高齡78歲卻擁有一般人 ...

Dr. Joyce【纖體枕】全效美型瘦身法:減重、美姿、雕塑、緊實、健康一次到位!

作者:黃如玉
出版日期:2012-08-01
出版社:方舟文化
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局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦!美國、加拿大脊骨神經醫師

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Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦!你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態!【脊骨醫學保 ...

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!

出版日期:2021-06-04
千萬人次瀏覽!暢銷再版不斷!科學健瘦身指標

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史考特,與時俱進增訂版!不斷前進的科學研究,不斷為讀者update新知的書籍!★與時俱進!增訂版特別收錄【新知】!挑戰一直以來你誤會的胰島素!──胰島素 ...


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