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朴敏洙

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減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖

作者：

朴敏洙

出版日期：2017-06-14
出版社：幸福文化
這是「幫你矯正味覺」的一本書。不單純只是教你如何減肥的各種招數，是其他減肥書籍無法比擬的。蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品，不斷刺激著我們的味蕾。像這樣 ...

2：1倒過來飲食法：不算熱量、不必斷糖、不用節食！減重名醫只靠改變用餐順序，3個月瘦12公斤

作者：

朴敏洙

出版日期：2016-09-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
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減重名醫親身實踐，3個月瘦12公斤、腰圍少6吋不用節食挨餓、不捨棄甜食、不要計算熱量、不必斷絕米飯，＞＞＞只要改變用餐順序＜＜＜先吃水果，再吃一口菜、一口肉、一口飯，以最省力的方式，調整「易胖的味覺慣 ...
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