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大高忍

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16小時空腹法，我一年瘦40公斤：不用忍！98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食

作者：青木厚、小堀智未
出版日期：2023-05-02
出版社：大是文化
◎我的工作很花體力，不吃早餐就會沒力，怎麼維持16小時不吃？◎我剛生完孩子，正在哺乳，如果空腹16小時，會影響母乳品質嗎？◎有些藥得飯後服用，萬一還是糖尿病甚至癌症患者，怎麼辦？◎我空腹就會血壓低，暈 ...
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