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終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

出版日期:2018-07-25
紐約時報暢銷書,

哈佛

醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、 ...

6週彈性斷食燃脂計畫:哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題,讓身體優先燃燒脂肪,達成最佳狀態

出版日期:2024-10-09
開創美國國民健康新措施──五千萬磅大挑戰、幫助數百萬人減重及改善健康狀況的

哈佛

醫學飲食專家全新瘦身攻略!燃脂的關鍵,不是努力運動,而是讓身體學會靈活燃燒碳水和脂肪,從根源改善體質,一輩子保持健康體態! ...


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