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冥想：用自然療癒恢復疲憊的心靈

作者：李素文
出版日期：2014-01-08
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你的生活是否已是成了「忙碌」的代名詞？在與時間的不斷競逐中，你是否已忘了獨處的樂趣？在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺 ...

呼吸決定你的健康：輕鬆學冥想

作者：何棄遼
出版日期：2014-04-09
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作對呼吸，啟動身體的自癒力，達到身心的深層療癒。這是一種簡單、沒有壓力，且輕鬆、愉快的冥想呼吸技巧。累的時候，是否該停下來休息一下、補充能量，再繼續向前？而不是藉由咖啡或茶，在咖啡因的刺激下，繼續向前 ...
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