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慢活,有感.有味的生活練習:閒適日日,創造無壓生活的9堂自然養生課!
作者:
簡芝妍
出版日期:2012-11-13
出版社:
養沛文化
放鬆,享受最真實存在的感動!你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?你是不是忘了走在山林間的感覺?孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?你有多久沒滿足自己的味蕾了?最近有沒有聽聽自己及家人的聲音?察覺日 ...
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隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶:消除四季小毛病的養生茶飲!
作者:
簡芝妍
出版日期:2013-02-07
出版社:
養沛文化
驅寒.暖身.簡易煮!清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解; 晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。 ...
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你,吃對了嗎?-改變一生的飲食管理-美麗人生020
作者:
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出版日期:2006-07-01
出版社:
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最理想的吃飯習慣:自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
作者:
簡芝妍
、李青蓉審定
出版日期:2013-01-15
出版社:
養沛文化
地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;究竟什麼是地中海式的飲食?它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?.新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康.少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾 ...
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一看就懂的養生王道——自然吃,補氣血:克服文明病,提升體溫、增加代謝,抵抗力就上升!
作者:
簡芝妍
、廖婉絨審定
出版日期:2013-03-13
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~◆你的身體溫暖嗎?◆~◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚,需要各種保暖措施?◇是否即使夏天也很少流汗?◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長?◇是否到了夜晚,即使已經蓋上好幾層棉被,卻依然在被 ...
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芳香精油爽心療法
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花卉美容養生療法
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心情Spa解壓食療
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出版日期:2004-04-01
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快樂養生美麗身心祕訣大公開
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常見病蔬果食療法:健康自己作主遠離病痛之苦-美麗人生24
作者:
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出版日期:2006-08-01
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無毒,就健康-簡單排毒180法-美麗人生022
作者:
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