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安德森

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伸展聖經 (二手書)

作者：包柏‧

安德森

出版日期：2005-12-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
伸展，最好的運動現代人愈來愈有健康意識，而健康的指標之一，就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度，最簡單的方法，就是每天規律的伸展，而且只要十分鐘。全球最知名的伸展權威

安德森

在本書中，綜合自身多年經驗， ...

全方位瑜伽基本功：精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想 (二手書)

作者：桑德拉．

安德森

、羅爾夫．蘇爾克
出版日期：2021-09-03
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵，同時落實在日常生活中，帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程，提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...
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