讀冊選讀房慧真長照動不動發脾氣AI五十強多巴胺國度大塊商業展賣故事的人萬曆十五年東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4臺北文學季臺灣路上買房人生課引路人

冥想:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足(全球暢銷20年經典版)

出版日期:2018-01-06
出版社:橡實文化
暢銷歐美20餘年印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪專為冥想入門者撰寫的指南冥想能讓心念轉向內在,進入到自我更深層次的存在,達到意識的最高境界,使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。‧除了練習冥想,沒有其他能夠真正控 ...

10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法,7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法

出版日期:2019-10-02
出版社:大牌出版
二手書徵求
──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」,每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。.你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中 ...

你也可以創造生命的奇蹟:來自全球的自我療癒實證與方法

出版日期:2012-08-24
出版社:方智出版
掀起

全球

療癒巨浪!比《祕密》影響更大,改變五千萬人生命的自療見證全球銷量逾五千萬本的經典《創造生命的奇蹟》「實證進階版」愛自己,在你的世界裡一切皆美好!全球第一大心靈出版社創辦人的自我療癒法,在世界各 ...

養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典

作者:洪啟嵩
出版日期:2015-01-30
出版社:商周出版
二手書徵求
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎?那麼,你需要放鬆了。放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆,會讓身心像充滿了氣的球,充足飽滿,又有活力與 ...

正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

作者:陳德中
出版日期:2017-10-01
出版社:方智出版
正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由!★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!★喬.卡巴金(「正念減壓」創 ...

養生從放鬆開始(改版):全球超過百萬人使用的身心解壓寶典

作者:洪啟嵩
出版日期:2022-05-07
出版社:商周出版
讓心平和無畏,讓呼吸安穩溫柔,讓身體柔軟放鬆,我們的心靈、呼吸、身體,完全放下了,與大地合為一體,不再有沉重的負擔,而具備了無窮的威力。──〈地球禪語〉‧洪啟嵩這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法環 ...

黃帝內經全集:【全球華人養心、養性、養性的必讀經典】. 一次讀懂的完整版繁體讀本. 一遍看會的圖解版黃帝內經

作者:王冰
出版日期:2012-11-01
  全解  全文翻譯、逐句講解,《素問》、《靈樞》養生學說的全面展現!  圖解  全書圖解、易學易懂,介紹陰陽五行學說、脈象學說、藏象學說、經絡學說、病因學說、病症學說、診法學說、論治養生學精要。   ...

跟著醫學博士這樣吃,「記憶力」變好了!: 我忘記我自己怎麼辦?全球頂尖團隊研究,30歲開始改變飲食,就能降低失智風險

作者:安田和人
出版日期:2015-05-07
台灣每100人中,就有1位是失智症患者,如果有一天,我忘記我自己,怎麼辦?這種飲食法,絕對可以「預防」和「改善」失智。30歲就要開始改變飲食習慣,大幅降低失智風險。◆預防失智風險X延緩病變,可同時從飲 ...

瑜伽女孩:IG全球超出100萬追隨者的瑞秋,帶你透過呼吸、冥想到體位法,找回生命平衡,喚醒內在智慧。

出版日期:2016-09-28
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紐約時報暢銷書,原著已被翻譯成多國語言★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你:如何透過瑜伽生活,啟動內在心靈力量,創造人生新高峰。52句關於愛的洞察12道療癒人心的食譜40種瑜伽姿勢和調整呼吸的 ...

10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法, 7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】

出版日期:2022-03-03
出版社:大牌出版
──腦科學x正念x臨床心理學──英國心理健康專家25年職歷分享,最有效的幸福練習每天只要10分鐘,練習放鬆,很快就能進入「心流」,達到平靜、滿足、愉悅的新境界風靡BBC、高盛、維珍、環球影業等世界級企 ...

透視全球58種長壽飲食文化

作者:家森幸男
出版社:正文
二手書徵求
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