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萬里機構．得利書局

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鈴式戰肌：史上最強壺鈴大全 (二手書)

作者：王浩暉
出版日期：2016-01-01
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網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及 ...

耍出真健康：楊式太極精解 (二手書)

作者：余寶珠
出版日期：2015-11-01
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本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識，提煉出打太極之技術要點，每一套路指正動作易犯的錯誤，幫助讀者掌握各種練習技巧，達至強身健體之效果。. ...

健身不去Gym (二手書)

作者：周錦浩
出版日期：2015-08-14
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一書在手，就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念；一種生活態度，而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身 ...
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