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廣戶聰一、三土手大介、森信譽司

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4種類型肌力增強訓練

作者：

廣戶聰一、三土手大介、森信譽司

出版日期：2009-06-12
出版社：瑞昇文化
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鍛鍊真正有用的肌肉！　　所謂真正有用的肌肉是指什麼呢？最近越來越多運動愛好者，為了精益求精而努力地在做肌力訓練。不少人強化肌力是希望能把球打的更高更遠、踢出強而有力的球、甚至揮出重拳…等等。此外有更多 ...
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