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ㄚ拓

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用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊

作者：庵野拓將
出版日期：2020-01-08
出版社：一起來出版
二手書徵求
強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密， ...

增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】：《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人，動機強化全書》

作者：庵野拓將、麥可．馬修斯
出版日期：2022-09-07
出版社：一起來出版
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法，健身者必備的一切「知識」與「動機」，改變行為，每天進步一點點，發揮滾雪球般的力量！▋▋BOOK 1用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手 ...

越跑越有錢　皇居慢跑者的致富思維

作者：山口拓朗
出版日期：2015-01-09
出版社：流行風
錢，就是這樣跑出來的！跑，人生就會不一樣！要改變人生，就要慢跑！★有錢人都喜歡慢跑的秘密大公開！ ★特別收錄村上春樹《關於跑步，我說的其實是……》經典書摘！★首度公開任何人都可以透過跑步，培養的九大商 ...

馬上開始科學化訓練！最強自主訓練套書：《用最正確的科學觀點1人健身》＋《想死不如健身！改變一生的超科學理由》

作者：庵野拓將；泰史特龍、久保孝史
出版日期：2020-11-25
出版社：一起來出版
馬上開始科學化訓練！──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」──▼《用最正確的科學觀點1人健身》強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分 ...
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