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這樣跑步才對!:跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑

出版日期:2023-02-02
跑步的好處多可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險,但要怎麼跑才對呢?讓專家告訴你!讓國手教授教你正確跑步,復健科醫師替你防護身體,運動教練帶你訓練肌力,正確跑姿╳熱身伸展 ...

罰球致勝:7個關鍵時刻突破僵局的罰球動作與心理技巧

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控制了罰球,就控制了比賽!首創SOP標準動作,罰球命中率穩定提高到90%球員實證:命中率從40%進步到85%罰球讓球隊每季每場平均多得5分美國亞瑪遜讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 推薦! 【內容特色】本書首 ...


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