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排序方式

強壯靈藥：全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫

作者：克里斯多夫．哈迪, 馬蒂．加拉格爾
出版日期：2023-10-25
出版社：堡壘文化
現代的健康問題，用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機制並為自己找到真正高品質的生活方式全人醫療醫師／公衛專家／美軍醫官／肌力體能教練──克里斯多夫．哈迪 ...

全方位游泳技術訓練教本：突破撞牆期，泳速立即提升！

作者：原英晃
出版日期：2017-03-27
出版社：台灣東販股份有限公司
★自由式、蝶式、仰式、蛙式，滿滿收錄了可活用於各種游法的訓練方式！★年逾四十仍在游泳的鐵人泳者，突破年齡限制，一次公開所有讓你游得更快的技巧指南！ 動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。在介紹自由式的 ...

KENNY甘思元運動健護全書：17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練，國家級教練教你自主訓練，全方位啟動健康人生

作者：甘思元
出版日期：2018-09-08
出版社：臉譜
【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活！】近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片心態．評估．訓練．恢復．營養 ...

全方位軟式棒球訓練技巧：提升基本功、破解失誤盲點，獲勝祕訣完整掌握！

作者：名古屋光彥監修
出版日期：2021-09-29
出版社：台灣東販股份有限公司
凝聚培養日本代表球員的技巧精華！充分了解「軟式棒球」的獨家要點！提高個人與團隊的球技水準！打擊、投球、守備、跑壘、團隊協作詳細解說能在實戰中活用的具體技術與思維方式！全圖解50個獲勝技巧！因應狀況的投 ...

全方位瑜伽

作者：YOGINI日本雜誌
出版日期：2008-09-12
出版社：樂活文化事業股份有限公司
二手書徵求
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全方位提升戰力少年足球培訓手冊

作者：島田信幸‧三森YURIKA／監修
出版日期：2014-05-28
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書徵求
　　本書為少年足球教練專用教科書，內含各種練習項目及指導法。少年球員和成年球員不同，身心狀態都未發展完全，故教導時有許多須特別注意之處；全書以「指導」、「協調性」、「語言技術」為關鍵字，分成三個主要章 ...

八段錦：全方位能量活氧操

作者：李章智
出版日期：2011-11-30
出版社：未來書城
二手書徵求
內容簡介:八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見 ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練

作者：徐國峰、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
〔所有跑者都想問：如何才能跑好馬拉松？〕　　在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到跑步的樂趣，從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己，並且一場比一場進步，體驗破PB的美妙境界！　　潛心研究跑步 ...

Energy全方位運動教本： 善用多功能運動巾與機能脊椎枕，每天5分鐘，強化核心不怕肌少，鬆筋修復，告別痠痛！

作者：Energy（胡孝新）
出版日期：2020-10-14
出版社：日日幸福事業有限公司
有多久的時間，忽略自己的身體了？是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快 ...
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