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長跑長有

出版日期:2016-10-28
跑步應該是腳尖、腳掌、還是腳跟先落地?怎樣才不會變成「傷膝中年」?為什麼我愈跑愈肥?消脂心跳率怎麼計算?跑步的裝備怎麼選?香港有哪些路跑熱點?本書以輕鬆愉快的筆觸,把i-Runners「主腦人」譚根榮 ...


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