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學習出版

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跑出最好的自己：一個中年女子以跑步學習愛與堅持的歷程

作者：盧秋瑩
出版日期：2021-10-12
出版社：釀出版
★她從體育差到要補考，蛻變成一位九年多從未間斷的熱情跑者。★她身體力行，讓喜歡靜態活動的兒子，成為優秀的青年運動員。★獨家分享10道專為跑者打造的健康私房食譜&初跑者小祕訣。盧秋瑩從臺灣遠嫁到美國，到 ...

排球學習技

作者：大坤出版社
出版日期：1996-12-30
出版社：大坤
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本書是把基礎技術、團隊合作、陣型等，以插圖方式加以介紹，希望多加練習，直至熟練為止，以便能夠及早真正體會到排球的魅力，尤其身為指導者的作者以三十年的經驗，能夠與真正派上用場，是最感榮幸也最高興的事。. ...

太極學習百科（精裝）

作者：法雲明
出版日期：2002-08-01
出版社：貓頭鷹出版社
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健走學習百科

作者：芭洛
出版日期：2006-04-10
出版社：貓頭鷹出版社
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將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高！第一，容易上手，它有注意事項，但是人人可學。其次，健走是低衝擊的運動，不會使關節承受過多的壓力或張力；也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者，挑戰性多高全由自 ...

瑜伽學習百科

作者：希瓦難陀瑜伽吠檀多中心、謝維玲
出版日期：2002-10-01
出版社：貓頭鷹出版社
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你平時的呼吸方法對嗎？你知道不需求助醫生，就可以DIY清洗體內器官、增進健康嗎？憂鬱症這個流行文明病可以靠瑜伽擺脫？ 本書詳介修習瑜伽的五大重點： 一、正確的練習 除了介紹瑜伽基本的12式外，更延伸出 ...

高爾夫學習百科（精裝）

作者：坎貝爾
出版日期：2003-03-01
出版社：貓頭鷹出版社
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高爾夫運動最美好之處在於不僅能健康強身，又能貼近大自然環境，與其他運動相較之下，較為溫和，不限男女、也無特殊體能條件限制，甚至缺了一隻手也能打高爾夫球，是一項人人都能從事的活動。根據作者多年的經驗與觀 ...

水適能運動學習百科

作者：阿黛咪
出版日期：2006-08-14
出版社：貓頭鷹出版社
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運動時汗水黏膩的感覺，運動結束後酸痛不已的肌肉，這些都讓許多人對運動有所遲疑。究竟要如何才能動的舒適，同時又能達到健身的效果呢？水適能運動正是一個絕佳的選擇，讓你改變對運動的觀感，重拾對運動的興趣。水 ...

體育教學研究與實務－運動技能學習

出版社：高雄復文圖書出版社
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律動瑜伽學習百科

作者：繆克斯
出版日期：2006-05-24
出版社：貓頭鷹出版社
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在許多人的印象裡，瑜伽是種較為靜態的運動，運動量似乎不太大也較無法增加體能，但事實真的是如此嗎？本書所介紹的律動瑜伽徹底顛覆這種想法，讓你了解瑜伽也可以充滿活力，將身體運動到極致，發揮最大的能量！ 律 ...

彼拉提斯入門學習百科

作者：溫加蘿
出版日期：2006-03-08
出版社：貓頭鷹出版社
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「彼拉提斯」是什麼？它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡？為什麼要練習彼拉提斯運動？只是為了要瘦身，或是讓自己的線條更美嗎？這一連串的問題，若是問得更直接一點：做這項運動有什麼好處？ 簡單來說，這是 ...

魔力女神教室：肚皮舞學習百科

作者：多芬娜
出版日期：2007-04-19
出版社：貓頭鷹出版社
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精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀……，每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。若妳曾看過肚皮舞表演，一定會對舞者令人驚豔不已的身段，與充滿魅惑的動作印象深刻。妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎 ...

撞球學習技巧

作者：大坤出版社
出版日期：2001-08-13
出版社：大坤
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