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窈窕大進擊:30分鐘必瘦健身祕招

作者:

周怡怡

出版日期:2003-06-01
超人氣教練健美撇步大公開!史上最火的健身私房SHOW!本書由名主播、現任東森健康台台長

周怡怡

第一手貼身採訪,包含飛輪‧槓鈴‧戰鬥‧放姬‧街舞‧體平衡等最時髦運動,從基本動作到奮戰幼纂A都在作者筆下生動 ...

印度比哈瑜伽學校功法大全

出版日期:2016-07-13
出版社:紅桌文化
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媲美教科書水準的瑜伽指南每位瑜伽師的案上經典印度比哈瑜伽學校(Bihar School of Yoga)培訓教材收錄超過250幅瑜伽功法插圖與步驟說明《印度比哈瑜伽學校功法大全:體位法、養氣法、身印、 ...

喬科維奇身心健康書:14天逆轉勝營養計畫

出版日期:2014-03-25
出版社:商業周刊
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成長於塞爾維亞戰火的平凡男孩,靠家人借錢踏入網壇,卻又胖又慢、過敏纏身,動輒氣喘發作以致狼狽棄賽。這個被譏笑唱衰的B咖,怎麼成為破天荒連贏43場的球王?他傾聽身體說話、勇敢嘗試、不輕言放棄,他說:「最 ...


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