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走路讓你變美麗:姿勢對了,健康窈窕跟著來

出版日期:2009-06-01
出版社:商周出版
二手書徵求
姿勢對了,走路不僅能讓你健康,還會變美麗!你容易腰痠背痛?你會肩頸僵硬?你的臀部外擴?你覺得壓力沉重、容易疲倦?你有外反拇趾?你知道這些症狀都只需要改變姿勢就能消除嗎?沒錯,一些令人困擾的健康小問題, ...

跑出美麗

作者:市橋有里
出版日期:2012-04-30
*超馬媽媽邱淑容形容本書為「初跑者聖經」。*作者市橋有理為世界錦標賽馬拉松銀牌得主,也是日本美跑者最佳代言人,集美麗與專業於一身。一本全方位的跑步書,從跑步姿勢、跑鞋路跑服的挑選、跑步前後的伸展操、適 ...

一分鐘手指體操健康術

作者:林美麗
出版日期:1993-05-01
出版社:N/A
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