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二手書贈品 筆記

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排序方式

重訓前的肌肉常識：費雪曼式高效能核心，寫給健身小白的第一本運動筆記

作者：費雪曼
出版日期：2022-07-01
出版社：大田出版有限公司
練出來的肌肉，是最強的抗老術，也是一輩子的財產。超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士費雪曼寫給健身小白的第一本運動筆記 對於「重訓」，很多人充滿誤解跟一知半解：以為是年輕人才需要，上了年紀，老大不 ...

偷窺運動員的高強度訓練筆記：壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動

作者：Aurelien Broussal-Derval、Stephane Ganneau
出版日期：2017-12-11
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書徵求
以近 500 幅相片與插畫帶來精彩的視覺呈現. 導入壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管訓練, 運用更適合的器材強化自身體能.創新風格的筆記型式, 包括隨時提點的 TIPS, NOTES. 運動員要能 ...

居家肌肉訓練實踐筆記

作者：森俊憲
出版日期：2014-03-26
出版社：台灣東販股份有限公司
想要為自己打造出完美的體型嗎？無論新手、老手都能徹底滿足需求，讓您在24天內就能感受到體型的優質變化！作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅，全部收錄在本書當中。 ...

太極拳研究室筆記（2）

作者：陳少華、小月
出版日期：2008-04-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
太極拳門派眾多，其中又分為傳統及簡化兩系。一些老師只教拳架，一些卻主張拳架、理論及推手均要修煉；收費有數十元一個月、亦有千多元一個小時。分歧如此大，一般對太極拳沒有認識的朋友往往不知如何選擇。此書講述 ...

太極拳術筆記(增訂版)

作者：曾耀明
出版日期：2019-10-04
出版社：青森文化
相信大家對太極拳都不感陌生，每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術，到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方，對身心靈都有莫大裨益，然而不少人仍對其存在很多疑問。《太 ...

型男健身筆記：18招操出完美3D腹肌

作者：潮客風編輯部
出版日期：2015-05-24
出版社：潮客風
封面人物─ 陽光型男 亮哲從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型男身材。健身術 ...

Jay的跑步筆記︰矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

作者：許立杰
出版日期：2019-11-13
出版社：一心文化有限公司
台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★──他的文字鼓舞了所有市民跑者──「跑步的目的不 ...

太極拳研究室筆記

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
二手書徵求
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