本書教導讀者利用10大瘦身精油，輕鬆瘦身、雕塑身材，美顏、保養肌膚，補充美麗的情緒能量。
如果你以為精油只單純的用做吸入療法，藉由吸入精油的氣味、來舒緩或提振人們的情緒，那麼你可就小看精油的魔力囉！
精油按摩就是藉由皮膚吸收與按壓的熱力，促進細胞排水並幫助脂肪細胞代謝；除了可瘦身，更能舒緩緊張壓力、減輕肌肉痠痛，調理身心靈。
每個人都可以針對自己的膚質來調配適合的精油，從每天的清潔卸妝開始一直到按摩、敷臉都使用純精油及植物性基底油，來達成一系列的清潔、護膚、保養、防護的動作。這種在歐美風行已久的芳香療法，讓美顏保養無負擔。
【本書特色】
◆介紹10大瘦身精油，以及常用於美顏瘦身的基底油。
◆臉部護理、全身塑身，以及有礙美容的10個內科大敵、補充美麗的情緒能量，超詳細介紹。
作者簡介：
李淳廉
曾任馬偕醫院外內科臨床護理師，十年的醫護臨床經驗，八年的精油使用與研究心得，將自身對保健與預防醫學概念融入精油的運用。機緣下與各方精油先進認識，並網羅了對精油有相關研究的專家，因此才開設了「香草魔法學苑」網站，因成功幫助了許許多多的讀者擺脫失眠與壓力之苦，並在日常保養與各種疾病的自療上都有明顯改善，而廣受大眾的喜愛與迴響。
幾年前飽受失眠與過敏性體質之苦，試過各種方法後，終於在精油的幫助下，與瑜珈、穴道按摩的協助，逐漸擺脫陰影，也從此開始與精油結下不解之緣。
目錄
序╱告別不當的減肥方式2
享受大自然所賜予的禮物4
精油與美容6
精油按摩瘦身8
常用於美顏瘦身的基底油10
精油選購有訣竅12
10大美顏瘦身精油
01玫瑰19
02茉莉21
03乳香23
04橙花25
05檸檬27
06香蜂草29
07佛手柑31
08胡蘿蔔籽33
09歐白芷35
10月見草37
表面功夫魔法10招
01卸妝40
02徹底洗淨44
03各種膚質的按摩護理46
04搶救問題皮膚49
05蒸臉、去角質52
06敷臉54
07肌膚平衡晶露57
08清爽乳霜58
09眼部保養60
10壓出美麗按出活力62
曲線雕塑魔法
01豐胸魔法68
02翹臀魔法73
03擺脫肥腿夢魘76
04粗手臂的剋星78
05纖纖小蠻腰80
06別當大腹婆83
07越泡越瘦魔法84
有礙美容的10個內科大敵
01經前症候群88
02月經失調90
03經痛92
04便秘95
05消化不良、脹氣魔法96
06自律神經失調98
07水腫101
08鼻塞、鼻過敏104
09蕁麻疹104
10失眠106
補充美麗的情緒能量
01疲勞、筋疲力竭110
02煩躁、鬱悶111
03沮喪、情緒低落112
04好想談戀愛114
05需要專心115
06提供自信116
07戒除酒癮、菸癮118
08不安、擔心119
09抑鬱或沮喪121
10憤怒122
序╱告別不當的減肥方式2
享受大自然所賜予的禮物4
精油與美容6
精油按摩瘦身8
常用於美顏瘦身的基底油10
精油選購有訣竅12
10大美顏瘦身精油
01玫瑰19
02茉莉21
03乳香23
04橙花25
05檸檬27
06香蜂草29
07佛手柑31
08胡蘿蔔籽33
09歐白芷35
10月見草37
表面功夫魔法10招
01卸妝40
02徹底洗淨44
03各種膚質的按摩護理46
04搶救問題皮膚49
05蒸臉、去角質52
06敷臉54
07肌膚平衡晶露57
08清爽乳霜58
09眼部保養60
10壓出美麗按出活力62
曲線雕塑魔法
01豐胸魔法68
02翹臀魔法73
03擺脫肥腿...
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