★無毒的家國際連鎖　創辦人王康裕 推薦



劃時代最簡單的淨腸法：「咖啡灌腸」


擁有45年美、日腸相診斷經驗的新谷醫師，

首次公開他健康年輕的秘密。



「腸道」是健康的中心，改善腸道的健康狀態，也就等於改變人生。


現代人往往飲食過量，攝取過多的動物性食物（肉類、牛奶、乳製品），導致近來罹患大腸癌、大腸息肉的病患日益增加。


新谷醫師將透過內視鏡觀察到的腸內健康狀態稱為「腸相」，想要擁有健康的「腸相」，新谷醫師將親身實行的方法，在本書中提出3大建議、7個關鍵詞。


3大建議：


1.將乳酸菌發酵萃取物加入稀釋咖啡原液中的「咖啡灌腸法」


2.將花苞的有效成分和上等咖啡結合，製作出美味的「花草咖啡」


3.讓人生變彩色的「新谷式飲食健康法」


7個關鍵詞：


良好的飲食、好水、正常的排泄、適度的運動、正確的呼吸、適度的睡眠與休息、愛與感謝


只要在日常生活中，徹底實行這三項建議，並利用書中的自我檢測表來確定自己的生活，是否有確實做到7個關鍵詞，就能有效改善身心健康，讓人生充滿活力！



【目錄】


第1章◆為何要用「咖啡」來為腸道排毐？


第2章◆用花香草的成分來讓腸道變乾淨！


第3章◆補充「酵素」和「水」是返老還童的祕訣


第4章◆改變「飲食」，腸相也會跟著改變


第5章◆可以讓人生變彩色的新谷式生活術


第6章◆與「咖啡灌腸法」和「花香草咖啡」有關的大哉問


寫在最後～令人通體舒暢的「排泄」是通往幸福的入口～

作者簡介：

新谷弘實


‧紐約貝斯以色列醫學中心內視鏡部門主管。


‧美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。


現已74歲，仍每天在醫學界工作。每年有三分之二的時間在紐約，另三分之一在日本東京。直到現在，新谷醫師已經看過35萬人的胃腸內視鏡。在美國及日本切除了超過10萬顆大腸息肉。是日本最有名的胃腸科醫師，並為日本皇室家族及政府高層看診。在美國的實績亦包括名人及前總統。為日本在美醫學協會之副主席，並且為國際發言人。



譯者 賴惠鈴


因為想要聽懂日劇裡的對白，所以開始學日文；


因為不喜歡辦公室裡的勾心鬥角，所以開始當起每天只能自己跟自己說話的專職譯者。


譯有《山的世界》《北海道幸福鐵道旅》《五感行銷》《革自己的命》《為什麼你的公司生產不出iPod？》《公司會計就是要懂這些！》等數十部作品。