如何使用本書 002
Part1製作面膜前必須瞭解的知識 009
自製面膜的基本用具與常用材料 010
測試膚質類型，瞭解適合自己的面膜 012
正確的護膚步驟 014
正確使用面膜的方法 015
常見的護膚誤區 016
Part2美白祛斑面膜──嫩白無暇的女人最美麗 019
杏仁提亮美白面膜／珍珠檸檬美白面膜 020
豆腐香蕉美白面膜／菊花清新美白面膜 021
紅茶香醋美白面膜／蘆薈清爽亮白面膜 022
牛奶蜂蜜美白面膜／月季花亮顏美白面膜 023
冬瓜瓤美白面膜／薏米甘草美膚面膜 024
西瓜淨化美白面膜／維生素C奶鹽亮白面膜 025
紅酒珍珠潤澤面膜 026
番茄蘋果嫩白面膜／奇異果美白透亮面膜 027
鳳梨美膚面膜／維生素E白芷亮顏面膜 028
玫瑰桃仁祛斑面膜／蛋醋亮顏嫩白面膜 029
果仁蘆薈祛斑面膜／玫瑰花美白面膜 030
牛奶黑芝麻祛斑面膜／紅糖美白面膜 031
馬鈴薯鮮奶美白面膜／珍珠粉奶白面膜 032
番茄蜂蜜美白面膜／優酪乳麥粉美白面膜 033
綠豆蜂蜜美白面膜 034
豆漿渣美白面膜／養樂多美白面膜 035
奶粉蛋白美白面膜／番茄草莓面膜 036
珍珠粉絲瓜調製面膜／木瓜牛奶面膜 037
白芷鮮奶滋潤面膜／茯苓美白面膜 038
蘭姆酒美白面膜／蜂蜜花粉面膜 039
茉莉花芒果面膜 040
牛奶維生素E面膜／葡萄麵粉美白面膜 041
香蕉芹菜面膜／李子仁蛋清面膜 042
雪梨馬鈴薯面膜／核桃珍珠面膜 043
山藥番茄面膜／柿子葉祛斑面膜 044
Part3滋潤保濕面膜──讓你的肌膚永遠水潤年輕 045
香蕉蜂蜜面膜／酪梨蛋黃面膜 046
胡蘿蔔蛋黃面膜／葡萄甘油面膜 047
西瓜蛋黃面膜／黃瓜蛋白面膜 048
蘆薈花蜜補水面膜／蛋清黃瓜維生素E面膜 049
橘子蘆薈保濕面膜／番茄優酪乳面膜 050
蘋果泥蛋黃面膜／馬鈴薯黃瓜保濕面膜 051
銀耳保濕面膜／橘皮醇蜜液面膜 052
冬桑葉面膜／木瓜燕麥片面膜 053
紅茶洋菜面膜／當歸保濕面膜 054
玉米粉蜂蜜補水面膜／杏仁粉滋潤保濕面膜 055
雙粉保濕面膜／火龍果保濕補水面膜 056
豆漿補水面膜／番茄香蕉保濕面膜 057
玫瑰水保濕面膜／中藥銀耳面膜 058
珍珠粉蘆薈面膜／紅酒酵母蛋黃面膜 059
花蜜橄欖油面膜／黑豆蛋黃面膜 060
荔枝蛋清維生素E面膜／香瓜滋潤面膜 061
金絲桃滋養面膜／糙米粉滋潤面膜 062
草莓蜂膠面膜／蛋黃杏仁油蜂蜜面膜 063
生梨杏仁油面膜／芭樂補水面膜 064
Part4祛痘消痕面膜──無痘肌膚新體驗 065
紅酒蜂蜜面膜／蘋果消痘貼 066
蜂蜜雙仁面膜／珍珠粉雞蛋清面膜 067
珍珠粉優酪乳面膜／柳葉祛痘面膜 068
海藻祛痘面膜／鹽水中草藥祛痘面膜 069
蛋白鹽祛痘面膜／紫羅蘭去痘疤面膜 070
黃蓮絲瓜面膜／蘆薈祛痘面膜 071
金銀花消毒面膜／綠豆粉面膜 072
綠茶南瓜面膜／糯米祛痘面膜 073
維生素C黃瓜面膜／益母草黃瓜面膜 074
紅豆泥祛痘面膜／珍珠粉蜂蜜維生素E面膜 075
綠豆粉維生素E珍珠面膜／苦瓜祛痘面膜 076
砂糖橄欖油祛痘面膜／金盞花祛痘面膜 077
薰衣草精油面膜／紫草祛痘面膜 078
胡蘿蔔優酪乳祛痘面膜／甘薯蛋黃祛痘面膜 079
生菜祛痘面膜 080
燕麥優酪乳面膜／大蒜綠豆粉面膜 081
茄泥蜂蜜面膜／甘薯優酪乳面膜 082
荷葉薄荷蜂蜜面膜／白果紫草面膜 083
香蕉起司面膜／蜂蜜蒜頭面膜 084
Part5緊膚抗皺面膜──讓臉部肌齡時空逆轉的秘密 085
橘子蜂蜜維生素E面膜／雞蛋油脂混合面膜 086
熟馬鈴薯面膜／玉米麵粉面膜 087
櫻桃優酪乳面膜 088
蘆薈柑橘面膜／葡萄面膜 089
檸檬牛奶面膜／奇異果蛋黃面膜 090
鳳梨西瓜面膜／黃瓜牛奶面膜 091
栗子銀耳面膜／巧克力木瓜面膜 092
蜂蜜靈芝面膜／蘋果玉米粉面膜 093
蘆薈黑芝麻面膜／玉米粉細鹽面膜 094
薏米優酪乳蜂蜜面膜／香蕉奶油面膜 095
黃瓜優酪乳面膜／咖啡蛋黃蜂蜜面膜 096
紅糖蛋清面膜／芒果綠豆面膜 097
糯米黃瓜面膜／西芹蘋果面膜 098
凍豬皮面膜／糯米馬鈴薯面膜 099
雙粉牛奶面膜／當歸川芎去皺面膜 100
胡蘿蔔檸檬面膜／紅糖紅茶面膜 101
杏仁龍眼面膜／白果汁祛皺面膜 102
Part6毛孔收縮面膜──享受零毛孔的快感 103
番茄米酒面膜／果蜜蘇打粉緊膚面膜 104
啤酒毛孔收縮面膜／鹽杏仁面膜 105
黃瓜美膚面膜／蘇打水面膜 106
果泥麵粉收斂面膜／蜂蜜優酪乳面膜 107
果醋綠豆緊縮毛孔面膜／紅糖面膜 108
蛋清麵粉收縮面膜／檸檬蛋黃緊膚面膜 109
胡蘿蔔藕粉面膜／維生素C黃瓜緊膚面膜 110
香薰收斂面膜／番茄柳丁收斂面膜 111
薏米粉毛孔收縮面膜／檸檬蜜緊膚面膜 112
綠茶蛋黃面膜／橘子蜂蜜面膜 113
草莓優酪乳面膜／紅豆優酪乳面膜 114
紅棗胡蘿蔔緊膚面膜／柳丁汁菊花面膜 115
藕粉番茄面膜／萵苣葉面膜 116
Part7清潔排毒面膜──與臉部污垢說Bye-bye 117
優酪乳檸蜜維生素E面膜／木瓜鳳梨面膜 118
山藥綠茶粉面膜／木耳優酪乳蛋清面膜 119
木瓜燕麥面膜／草莓黃瓜面膜 120
葡萄柚蜂蜜面膜 121
百合蜂蜜面膜／木瓜蘋果面膜 122
櫻桃黃瓜面膜／啤酒酵母優酪乳面膜 123
柳丁優酪乳面膜／綠豆菊花面膜 124
蜂蜜金針面膜 125
黃豆香蕉面膜／藕粉蛋清面膜 126
藍莓紅糖面膜／綠茶蛋清面膜 127
洗米水潔膚面膜 128
綠豆圓白菜面膜／薄荷甘油清潔面膜 129
絲瓜黃蓮蜂蜜面膜／番茄檸檬細鹽面膜 130
苦瓜山藥面膜／菠菜珍珠粉面膜 131
糯米桑椹維生素E面膜／混合果汁面膜 132
Part8嫩膚養顏面膜──時刻守護肌膚的細緻柔嫩 133
檸檬草煥膚面膜／甘菊嫩膚面膜 134
益母草桑葉面膜／當歸薑茶面膜 135
生薑紅糖蜂蜜面膜／紅糖啤酒蜂蜜面膜 136
薰衣草苦瓜牛奶面膜／玉米薏米面膜 137
木瓜優酪乳面膜／桃仁米汁面膜 138
小番茄玫瑰精油面膜／紅棗人參面膜 139
杏仁優酪乳面膜／桑椹蜂蜜面膜 140
海藻烏龍茶面膜／豆腐酵母粉面膜 141
高粱牛奶面膜／銀耳冰糖面膜 142
Part9去除角質面膜──恢復光滑肌膚的美妙時刻 143
雞蛋細鹽面膜／奇異果山楂面膜 144
綠豆粉茶葉面膜／菊花牛奶番茄面膜 145
楊桃優酪乳面膜 146
柚子麵粉面膜／蛋黃優酪乳面膜 147
水蜜桃蜂蜜面膜／葡萄籽蜂蜜面膜 148
南瓜白醋蛋清面膜／鳳梨海藻面膜 149
橘皮優酪乳面膜／砂糖牛奶面膜 150
樹莓優酪乳面膜 151
木瓜檸檬面膜／果皮去角質面膜 152
蓮藕精油面膜／核桃蜂蜜面膜 153
杏仁磨砂面膜／槐花麩皮面膜 154
芒果苦瓜面膜／玉米片去角質面膜 155
麥飯石去角質面膜／香蕉磨砂面膜 156
Part10 曬後修復面膜──喚醒你的白皙肌膚 157
西瓜牛奶面膜／牛奶芝麻面膜 158
苦瓜修復面膜 159
乳酪薰衣草面膜／杏桃面膜 160
果汁修復面膜／甘菊蘆薈薄荷面膜 161
芹菜豆腐面膜 162
蘆薈芹菜面膜／浴鹽牛奶面膜 163
草莓曬後修復面膜 164
哈密瓜修復面膜／薄荷黃豆面膜 165
黃瓜奇異果面膜／蘆薈蛋清蜂蜜面膜 166
黑芝麻蜂蜜面膜／冰糖紅豆修復面膜 167
西瓜紅豆面膜／甘草洗米水面膜 168
西瓜皮蜂蜜面膜／絲瓜牛奶面膜 169
牛奶豆苗面膜 170
紅豆紅糖面膜／綠豆薰衣草面膜 171
馬鈴薯白蘿蔔面膜／楊桃奶修復面膜 172
Part11亮膚眼膜──輕鬆告別黑眼圈 173
冰牛奶眼膜／紅糖眼膜 174
馬鈴薯片眼膜／黃瓜滋潤眼膜 175
馬蹄蓮藕渣眼膜／甘菊茶眼膜 176
銀耳眼膜／柿子眼膜 177
絲瓜眼膜／茶葉眼膜 178
藍莓眼膜／馬鈴薯神采眼膜 179
番茄眼膜／薄荷木瓜眼膜 180
甘菊牛奶眼膜／蜂蜜蛋黃眼膜 181
黃瓜蛋清眼膜／西瓜眼膜 182
檸檬眼膜／乳酪眼膜 183
菊花枸杞眼膜／芝麻油黃瓜眼膜 184
薏米綠茶眼膜／蜜柚眼膜 185
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