「好了」跟「沒」這兩種狀態，似乎可以組合出我們人生旅途中的各種階段：
有時候是：已經恢復了的「好了」；
有時候是：正在當下的「沒」；
有時候是：好了一些，但還沒完全的「好了，沒。」；
有時候是：事件過去了，但是氣憤的心還沒恢復的「好了！沒！」；
有時候是：事件過去了，但是受傷的心還沒恢復的「好了，沒……」
有時候是：一言難盡，自己也都還是模糊的「好了……沒……」。
當然，還可以拼整出更多、更多的可能。
所以，不是只有「好了」才適合或是值得被看見跟書寫，
這本書，忠實地呈現了作者的各種樣態。
如果是你，
你會如何組合自己此刻的生命歷程呢？
作者簡介：
文化大學新聞系畢業，曾任蘋果日報旅遊記者、寰宇新聞台主播、香港衛視記者、明鏡電視新聞主播、新眼光電視台新聞主播記者及聯合報UDN TV節目主持人，亦為華視寒暑假主播班教師；參與多部廣告及微電影演出。因喜好隨手畫圖文，曾任《babyou姐妹淘》、《畫新聞》、《基督教論壇報》專欄作家，投稿文章多次見報於《自由時報》及《日本讀賣新聞》；現為兩個孩子的母親、基督徒；自創homemade蛋糕品牌《ReCake再一次蛋糕》。
喜歡觀察路人，喜歡仰望天空思考人生。
熱愛美食也愛運動，一天沒運動就覺得渾身不對勁。
最愛與人聊天，連跟陌生人都可以聊很久。
明明是個幽默人但寫出來的文字卻充滿感性。
猶豫不定的個性使然，經常有選擇障礙。
天生慢活人卻從事十幾年步調緊湊的媒體工作。
R翎說畫https://www.facebook.com/rebekahpaint/
章節試閱
一天24小時，
可以感覺很快就過完，
也可以感覺一天過好久。
時間一直在往前跑，
這一秒過去就是過了，
不會再有一模一樣的這一秒。
有時候希望時間快轉，
但有時也恨不得時間停留。
被時間拉著往前走，
我們是否準備好了？
管理自己的心，
管理時間就不難了。
（見圖）
管理自己的心，管理時間就不難了。
It's not difficult to manage your mind first and then manage your time.
親愛的上帝：
我們或許能數算一生的獎杯與榮耀，
但卻無法數算還有多少歲月，
願我能更多倚靠祢，適切地管理我的一切。
奉耶穌的名，阿們！
你要謹守你的心，勝過謹守一切，因為生命的泉源由此而出。（箴言四：23）
Keep thy heart with all diligence; for out of it are the issues of life. (Proverbs 4:23)
───
要關心別人吃飯沒，
也要關心自己吃飯沒。
要安慰難過的人，
也要安慰難過的自己。
要醫治受傷的人，
也要醫治受傷的自己。
要為別人的和事佬，
也要為當自己的和事佬。
要給別人擁抱，
也要給自己擁抱。
要原諒別人，
也要原諒自己。
要願意救人，
也要願意被救。
（見圖）
要願意救人，也要願意被救。
Be willing to save and be willing to be saved.
親愛的上帝：
我願意來到祢面前安靜自己，
接受醫治，也接受祢愛的充滿。
奉耶穌的名，阿們！
疲乏的，他賜氣力，無力的，他加力量。（以賽亞書四十：29）
He giveth power to the faint; and to him that hath no might he increaseth strength. (Isaiah 40:29)
───
每次看到企鵝，
只覺得牠們呆呆胖胖的，
走起路來的樣子好可愛。
但聽說牠們是動物界的模範爸媽，
不論哪一種企鵝，
從產卵、孵蛋到餵養，
都比其他動物來得辛苦。
如果只是看外表，
容易被蒙蔽、看不清事實的真貌，
或者，
容易顯出自己的無知愚昧。
走在你旁邊的人，
不是你想像的那樣。
（見圖）
走在你旁邊的人，不是你想像的那樣。
The person walking next to you is not what you think it is.
親愛的上帝：
「以貌取人」會讓我們越來越無知，
求祢幫助我去辨識人的內心而非表面的樣貌，
好叫我能知道如何與人相處。
奉耶穌的名，阿們！
但耶和華對撒母耳說：「不要看他的外貌和他高大的身材，因為我不揀選他。耶和華看人不像人看人，人是看外表，耶和華是看內心。」（撒母耳記上十六：7）
But the LORD said unto Samuel, Look not on his countenance, or on the height of his stature; because I have rejected him: for the LORD seeth not as man seeth; for man looketh on the outward appearance, but the LORD looketh on the heart. (1 Samuel 16:7)
一天24小時，
可以感覺很快就過完，
也可以感覺一天過好久。
時間一直在往前跑，
這一秒過去就是過了，
不會再有一模一樣的這一秒。
有時候希望時間快轉，
但有時也恨不得時間停留。
被時間拉著往前走，
我們是否準備好了？
管理自己的心，
管理時間就不難了。
（見圖）
管理自己的心，管理時間就不難了。
It's not difficult to manage your mind first and then manage your time.
親愛的上帝：
我們或許能數算一生的獎杯與榮耀，
但卻無法數算還有多少歲月，
願我能更多倚靠祢，適切地管理我的一切。
奉耶穌的名，阿...
作者序
自序
這是我的第一本書。
十幾年的等待，竟也不可思議地出書了。
猶記過去學生時代，總喜歡在課本上有意無意地隨手畫畫，也很羨慕某些同學的繪畫能力，他們的插圖真是精采無比。
從許多年前，我就著手自創插圖，搭配簡短的文字，隨手丟在社群媒體上與人分享，當時的目的不是為了展現畫作能力有多好，而只是單純想鼓勵身邊朋友。
一開始畫風粗糙，但卻意外有人因為我的圖文而受到安慰，上帝透過他們的回饋給了我動力繼續創作，直至畫風與文字相對成熟後才雀屏中選而出書。不是美術科班出身亦沒有圖文插畫的專業訓練，這本書的誕生對我而言，根本是個神蹟！
這本書，與其說是畫插圖、寫文字來鼓勵人，倒不如說：篇篇頁頁都正紀錄著我刻骨銘心的人生，也是自我勉勵的作品。每次下筆，上帝幾乎都帶我畫下與原本想像不一樣的插圖，好像祂正在告訴著我什麼；每次回頭看圖文，除了充滿感恩，好像自己也重新被安慰勸勉與鼓勵。
我不是樂觀人，不想只是說些虛無飄渺的正面積極話；但我知道這個世界有上帝，祂能補足我人生中那些黑暗的破洞──這正是我創作圖文的意義。
希望這本書能與你站在一起勇敢感受傷痛、感受疲憊與無奈，更感受喜悅與希望以及上帝無條件的愛。
自序
這是我的第一本書。
十幾年的等待，竟也不可思議地出書了。
猶記過去學生時代，總喜歡在課本上有意無意地隨手畫畫，也很羨慕某些同學的繪畫能力，他們的插圖真是精采無比。
從許多年前，我就著手自創插圖，搭配簡短的文字，隨手丟在社群媒體上與人分享，當時的目的不是為了展現畫作能力有多好，而只是單純想鼓勵身邊朋友。
一開始畫風粗糙，但卻意外有人因為我的圖文而受到安慰，上帝透過他們的回饋給了我動力繼續創作，直至畫風與文字相對成熟後才雀屏中選而出書。不是美術科班出身亦沒有圖文插畫的專業訓練，這本書的誕生對我...
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